Ο Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ και η θεαματική αλλαγή στο σώμα του χωρίς γυμναστική

Όσα δεν κατάφερε με το Muay Thai, τα πέτυχε χορεύοντας - Δείτε φωτογραφίες, πριν και μετά, του 42χρονου αμερικανού ηθοποιού

29.11.2019, 18:28

Ο Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ, που συμμετείχε στο Dancing With the Stars -έφτασε μάλιστα μέχρι την 5η θέση- δεν μπόρεσε να κρύψει τον ενθουσιασμό του απέναντι στον καθρέφτη και θέλησε να μοιραστεί την εικόνα με τους followers του στο instagram.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

This was @vanderkimberly’s favorite dance, and the one I would’ve repeated tonight. A few weeks into the show, @theemmaslater let slip under her breath that she hoped we wouldn’t get samba because it was the hardest. Guess what we got next... And while Emma tried backing off that statement to create positive learning environment... she hadn’t been lying - it was the hardest. And once I FINALLY broke through (the morning before the show)... it became the most fun. Yet another life lesson reinforced for me at 42 on this crazy reality show dance competition 🤗 If you’re feeling too old to pick up a new skill you always wished you had... f*cking go for it. #LightItUp

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη James Van Der Beek (@vanderjames) στις 25 Νοέ, 2019 στις 9:00 πμ PST

Μετά από λίγους μήνες χορού, κατάφερε να έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα στο σώμα του. Όπως εξηγεί ο ίδιος, όταν έβγαλε την πρώτη selfie, έκανε ήδη για έξι μήνες Muay Thai, τρεις ημέρες την εβδομάδα. Όμως όταν σταμάτησε, με αφορμή τη συμμετοχή του στο DWTS, για να αρχίσει καθημερινές πρόβες στο χορό, έξι ώρες την ημέρα, είδε θεαματική διαφορά στο σώμα του.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Fight training vs. dancing... - I’d been training in Muay Thai three days a week for about six months (for the next project I’m writing) when I hit pause to dance six hours a day. Now I can rhumba 🕺🏼

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη James Van Der Beek (@vanderjames) στις 27 Νοέ, 2019 στις 9:34 πμ PST

29.11.2019, 18:28

Thema Insights

«Γαλανόλευκα Αστέρια by EKO»: Εκεί που το μπάσκετ συναντά τις αξίες του Fair Play

Τέσσερα χρόνια μετά την έναρξή τους, τα «Γαλανόλευκα Αστέρια by EKO» έχουν εξελιχθεί σε μία από τις σημαντικότερες αναπτυξιακές δράσεις του ελληνικού μπάσκετ, αποδεικνύοντας στην πράξη ότι το μέλλον του αθλήματος χτίζεται από τις μικρές ηλικίες.

03.06.2026, 10:02

Ποιοτική αναβάθμιση της εκπαιδευτικής διαδικασίας και της σχολικής ζωής στα ακριτικά νησιά

Το 2026 μέσω του 32ου Διάπλου, η doValue Greece υποστήριξε τις ανάγκες της σχολικής κοινότητας της Τήλου και Νισύρου.

04.06.2026, 09:43

Η Ελληνικός Χρυσός στο επίκεντρο του ακαδημαϊκού διαλόγου για την «Κοινωνική Άδεια Λειτουργίας»

Η σύγχρονη μεταλλευτική δραστηριότητα, δεν καθορίζεται μόνο από την παραγωγή πρώτων υλών, αλλά και από τον τρόπο με τον οποίο εντάσσεται στο κοινωνικό, οικονομικό και περιβαλλοντικό πλαίσιο, στο οποίο λειτουργεί και το πως αλληλοεπιδρά με αυτό.

01.06.2026, 09:36

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr