Συνταγές

Οι φακές είναι αδιαπραγμάτευτα μία από τις καλύτερες τροφές που μπορείς να βάλεις στο πιάτο σου.

Το τσάι είναι ίσως το πιο εύκολο ρόφημα που μπορείς να προετοιμάσεις, σωστά; Πόσο ανίδεοι και ποταποί είμαστε όλοι! Σύμφωνα, με έναν πρώην βασιλικό μπάτλερ, δεν υπάρχει ούτε ένας ανάμεσά μας που να ξέρει πώς να το φτιάξει σωστά!

Το ξέρατε ότι το βόριο, το ιχνοστοιχείο που συναντάται σε μεγάλη ποσότητα στα παντζάρια, αυξάνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης; 

Ναι ναι ξέρουμε, η πρωτεΐνη σε βοηθά να χάσεις βάρος, να χτίσεις μύες και να καταπολεμήσεις τις λιγούρες σου.

Μεγάλη ταλαιπωρία να είσαι γαλαζοαίματος τελικά…

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρεθεί σε τσιπουροποσίες με φίλους και έχουμε απολαύσει αυτές τις στιγμές. Σε ταβέρνες, σε μπαράκια, αλλά και σε κάθε είδους φιλικές και οικογενειακές συγκεντρώσεις, το τσίπουρο πρωταγωνιστεί και συνοδεύει ιδανικά τους ελληνικούς μεζέδες, ενώ χρησιμοποιείται ακόμα και από τους mixololgists νέας γενιάς σε ευφάνταστα κοκτέιλ!

Oι περισσότεροι διαιτολόγοι συμβουλεύουν να περιορίζουμε σημαντικά τους υδατάνθρακες ή να τους καταναλώνουμε το πρωί, εάν θέλουμε να χάσουμε βάρος.

Για πολλούς η μέρα δεν ξεκινάει πριν από το πρώτο φλιτζάνι καφέ. Πόσοι όμως από εμάς τον πίνουν σκέτο;

Νομίζεις ότι τρώγοντας μόνο ψωμί ολικής άλεσης ή χωρίς γλουτένη κάνεις καλό στον οργανισμό σου;

Σού έχει τύχει κι εσένα να θέλεις να καλύψεις ένα μπολ με πλαστική μεμβράνη για να το βάλεις στο ψυγείο και τελικά να βγαίνεις εξαγριωμένη από την κουζίνα, γιατί έχεις χαλάσει ένα ολόκληρο ρολό προσπαθώντας να κάνεις τη μεμβράνη να μην κολλά στον… εαυτό της, καθώς κόβεις κομμάτι; Αν ναι, τότε το παρακάτω tip θα σού λύσει τα χέρια!

Η Βίκυ περιγράφει τι περνάει ως vegan και δίνει όλες τις απαντήσεις στις πιθανές ερωτήσεις που έχεις!

Για να τους εντυπωσιάσεις όλους σήμερα!

Καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να καταπολεμήσουμε ασθένειες, να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος και να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά.