Η γυμναστική δεν σταματά σε καμιά ηλικία, απλώς χρειάζεται κάποιες αναπροσαρμογές. Αυτά είναι τα οκτώ σημεία προσοχής για τις γυναίκες μετά τα 40
Δείτε την ανάρτηση που έκανε η ηθοποιός
Η ηθοποιός θέλησε να δείξει στους διαδικτυακούς της φίλους πώς διατηρεί τη φόρμα της στα 60
Τα στιγμιότυπα που ανάρτησε
Δείτε την ανάρτηση που έκανε το μοντέλο στο Instagram
Τι χρώμα έχουν τα ρούχα του γυμναστηρίου και πόσο εφαρμοστά είναι; Φοράτε activity trackers στο περπάτημα και κάθε πότε αλλάζετε παπούτσια; Αυτές και τέσσερις ακόμα λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά στις προπονήσεις
Δείτε την ανάρτηση που έκανε η τραγουδίστρια στο TikTok
Ο Πετρούνιας κατέκτησε το 7ο χρυσό μετάλλιο του στο Ρίμινι και φωτογραφήθηκε με τις κόρες και την σύντροφό του
Ο άρχοντας των κρίκων έκανε το θαύμα του στο Ρίμινι
Ο Λευτέρης Πετρούνιας έγινε ο μοναδικός γυμναστής με 7 χρυσά μετάλλια σε Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα
Με 15.000 βαθμούς ο Πετρούνιας κέρδισε το 7ο χρυσό μετάλλιο στο Ρίμινι
Ο Λευτέρης Πετρούνιας έχει 6 χρυσά και 2 χάλκινα στους κρίκους σε Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα - Την Παρασκευή 26 Απριλίου ο τελικός
Εφαρμόστε μια από τις πιο γνωστές και αποτελεσματικές ασκήσεις για την σωστή στάση του σώματος με τη βοήθεια foam roller
