Γυμναστική

Ο ηθοποιός, που έκλεισε τα 100 τον Δεκέμβριο, προπονείται τρεις φορές την εβδομάδα

Η τραγουδίστρια πόζαρε ευδιάθετη μαζί με τον γυμναστή της 

Ο Έλληνας Ολυμπιονίκης και πρωταθλητής Ευρώπης δείχνει αισιόδοξος για ακόμα ένα μετάλλιο στους κρίκους στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα

Ο κάτοχος του τίτλου, στους αγώνες που γίνονται στο Ζάγκρεμπ βαθμολογήθηκε με 14.400 εν όψει του τελικού της Παρασκευής (21/8, 19:00)

Ανεξάρτητα από το επίπεδό σας πριν από τις διακοπές, η επιστροφή στην άσκηση χρειάζεται σταδιακό ρυθμό. Ένας φυσικοθεραπευτής εξηγεί πώς να επανέλθετε με ασφάλεια

Τι μεγάλο δώρο, αλλά και τι όμορφη ευθύνη, είναι το να είσαι μητέρα, σχολίασε το διάσημο μοντέλο

Μικρές, απλές και έξυπνες αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση, την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής μετά τα 50

Ανακαλύψτε την άσκηση Mabu ή αλλιώς στάση του αλόγου - Χτίζει δυνατό σώμα, γυμνάζει επαρκώς τα πόδια, προσφέρει ισορροπία και πνευματική αντοχή

Το μοντέλο και ηθοποιός μοιράστηκε στιγμές από τις καλοκαιρινές της διακοπές

Η fitness instructor Σοφία Περδίκη μας προτείνει ένα απλό πρόγραμμα ασκήσεων που χαρίζει επίπεδη κοιλιά

Ο ηθοποιός εθεάθη στο Λος Άντζελες με αθλητικό look

Καλύτερα να παραμένεις σε φόρμα, παρά να την κυνηγάς, έγραψε με χιούμορ ο 57χρονος ηθοποιός

Η γυμναστική δεν σταματά σε καμιά ηλικία, απλώς χρειάζεται κάποιες αναπροσαρμογές. Αυτά είναι τα οκτώ σημεία προσοχής για τις γυναίκες μετά τα 40

Είμαι τουρίστας, αντιστέκομαι σθεναρά, σχολίασε ο ηθοποιός

O πόνος στη μέση και την πλάτη αποτελεί ένα εξαιρετικά συχνό πρόβλημα. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας δείχνει ορισμένες εύκολες ασκήσεις που όλοι μπορούμε να κάνουμε με στόχο την κινητοποίηση και σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης

Το κίνητρό σου στο γυμναστήριο, σχολίασε ο τραγουδιστής πάνω στο κλιπ

Δείτε το βίντεο που ανήρτησε στο Instagram η τραγουδίστρια

Έτσι κατάλαβα ότι γεννάω, γιατί δεν μου πήγαινε πολύ καλά η προπόνηση εκείνη τη μέρα, είπε η ηθοποιός

Η Τζένιφερ Λόπεζ δείχνει στα 56 της πως η στοχευμένη προπόνηση διατηρεί το σώμα δυνατό, σμιλεμένο και νεανικό

Το Pallof Press αποτελεί μία άσκηση σταθερότητας του κορμού που ενεργοποιεί τους κοιλιακούς μύες και σας βοηθάει να αποκτήσετε ασύγκριτα δυνατό κορμό