Γυμναστική

Η fitness instructor Σοφία Περδίκη μας προτείνει ένα απλό πρόγραμμα ασκήσεων που χαρίζει επίπεδη κοιλιά

Ο ηθοποιός εθεάθη στο Λος Άντζελες με αθλητικό look

Καλύτερα να παραμένεις σε φόρμα, παρά να την κυνηγάς, έγραψε με χιούμορ ο 57χρονος ηθοποιός

Η γυμναστική δεν σταματά σε καμιά ηλικία, απλώς χρειάζεται κάποιες αναπροσαρμογές. Αυτά είναι τα οκτώ σημεία προσοχής για τις γυναίκες μετά τα 40

Είμαι τουρίστας, αντιστέκομαι σθεναρά, σχολίασε ο ηθοποιός

O πόνος στη μέση και την πλάτη αποτελεί ένα εξαιρετικά συχνό πρόβλημα. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας δείχνει ορισμένες εύκολες ασκήσεις που όλοι μπορούμε να κάνουμε με στόχο την κινητοποίηση και σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης

Ανακαλύψτε την άσκηση Mabu ή αλλιώς στάση του αλόγου - Χτίζει δυνατό σώμα, γυμνάζει επαρκώς τα πόδια, προσφέρει ισορροπία και πνευματική αντοχή

Το κίνητρό σου στο γυμναστήριο, σχολίασε ο τραγουδιστής πάνω στο κλιπ

Μικρές, απλές και έξυπνες αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση, την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής μετά τα 50

Δείτε το βίντεο που ανήρτησε στο Instagram η τραγουδίστρια

Έτσι κατάλαβα ότι γεννάω, γιατί δεν μου πήγαινε πολύ καλά η προπόνηση εκείνη τη μέρα, είπε η ηθοποιός

Η Τζένιφερ Λόπεζ δείχνει στα 56 της πως η στοχευμένη προπόνηση διατηρεί το σώμα δυνατό, σμιλεμένο και νεανικό

Το Pallof Press αποτελεί μία άσκηση σταθερότητας του κορμού που ενεργοποιεί τους κοιλιακούς μύες και σας βοηθάει να αποκτήσετε ασύγκριτα δυνατό κορμό

Κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο στον τελικό του Ακροβατικού Διαδρόμου στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Τραμπολίνο στην Πορτογαλία

Η άσκηση με αντιστάσεις αποτελεί σημαντικό εργαλείο για μια ασφαλή εγκυμοσύνη βελτιώνοντας τη φυσική κατάσταση και τη διάθεση, εξηγεί ο instrustor Βασίλης Καλλιόλιας

Ο Λευτέρης Πετρούνιας κατέκτησε την Κυριακή το χρυσό μετάλλιο στο Παγκόσμιο Κύπελλο του Καΐρου και το βράδυ της Μεγάλης Τρίτης επέστρεψε στην Αθήνα 

Με 14.366 βαθμούς ο Λευτέρης Πετρούνιας πήρε με άνεση την 1η θέση και πρόσθεσε άλλο ένα χρυσό μετάλλιο στη συλλογή του

Η Ιταλίδα ηθοποιός είχε μιλήσει σε παλαιότερη συνέντευξή της για τη σημασία της φυσικής και πνευματικής ισορροπίας

Ο Λευτέρης Πετρούνιας είναι φαβορί για το χρυσό μετάλλιο στον τελικό του Σαββάτου

Παρά τα τεχνάσματά του για να αποφύγει τη γυμναστική, η τραγουδίστρια δεν πτοείται και συνεχίζει να τον πιέζει