Καλύτερη φυσική κατάσταση: 5 tips για σίγουρη επιτυχία

Θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας αλλά και μόνο η ιδέα σας φαίνεται «βουνό»; Αμερικανός ειδικός προτείνει τον τρόπο να πετύχετε καλύτερη φυσική κατάσταση - Διαβάστε ποιος είναι

ygeiamou.gr team

05.09.2022, 09:23

Όλοι επιθυμούμε να είμαστε στην καλύτερη δυνατή κατάσταση σωματικής και ψυχικής υγείας. Ωστόσο τις περισσότερες φορές που προσπαθούμε να αλλάξουμε ανθυγιεινές συνήθειες δεν τα καταφέρνουμε και εγκαταλείπουμε την προσπάθεια.

Ο Δρ Stephen Kopecky, Καρδιολόγος της Κλινικής Mayo προτείνει να προσεγγίζουμε τη διαδικασία της αλλαγής του τρόπου ζωής όπως θα κάναμε και στην περίπτωση που θα θέλαμε να μάθουμε να παίζουμε ένα μουσικό όργανο ή να διδάξουμε γραφή και ανάγνωση σε ένα παιδί, δηλαδή βήμα-βήμα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

ygeiamou.gr team

05.09.2022, 09:23

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr