H Ιωάννα Κύπριου, Nutrition, Health & Wellness Coach, απαντάει για το Cantina μερικές από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που σχετίζονται με τις λιγούρες και το αίσθημα της πείνας, δίνοντας ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.
Πόσο σίγουροι είστε ότι η καρδιά σας λειτουργεί ρολόι; Υπάρχουν ορισμένες αδιόρατες ενδείξεις κινδύνου για την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς που αν και δεν σχετίζονται άμεσα με την καρδιαγγειακή υγεία, εντούτοις δεν πρέπει να παραγνωρίζονται για το καλό της υγείας μας
Το εκ Περού προερχόμενο σεβίτσε έχει γίνει πολύ δημοφιλές στη χώρα μας. Όμως όποιος κάνει σεβίτσε σπίτι, οφείλει να γνωρίζει λίγα παραπάνω, αν όχι τόσο για την απόλυτη γαστρονομική του ικανοποίηση, αλλά για σοβαρότερους λόγους υγιεινής.
Οκτώ απλές συνήθειες μπορούν να διαφυλάξουν την υγεία του προστάτη και να απομακρύνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης του καρκίνου στην περιοχή. Διαβάστε όλα όσα προτείνει ένας ουρολόγος να ακολουθήσετε κατά γράμμα
Οι υπερβολικά θερμές μέρες του καλοκαιρού χρειάζονται και ειδική μέριμνα για την αποφυγή θερμοπληξίας. Ένας ειδικός μας δείχνει τον τρόπο
Το μικρό μανάβικο του σπιτιού μας θα διαθέτει προϊόντα γευστικά, χωρίς φυτοφάρμακα, και αλλιώς «γλυκά», αφού θα έχουν δημιουργηθεί με μεράκι και φροντίδα.
Αν νιώθετε το στρες και το άγχος της καθημερινότητας να σας κατακλύζει, ακολουθήστε τις συμβουλές αποφόρτισης από τους ειδικούς της Mayo Clinic
η συνειδητή επιλογή τροφίμων και ο σωστός χειρισμός και αποθήκευση των πρώτων υλών βοηθούν ως προς την ασφάλεια
Σε όλους μας έχει συμβεί να χρειαζόμαστε μόνο μισή μπανάνα για μια συνταγή και να μην ξέρουμε πώς να αποθηκεύσουμε την υπόλοιπη για να μη μαυρίσει και χαλάσει αμέσως.
Λίγο πριν την έναρξη της τουριστικής περιόδου, ο ΕΟΔΥ δίνει συμβουλές πρόληψης των ταξιδιωτών που έρχονται στην Ελλάδα για τη γνωστή και ως «νόσο των κλιματιστικών»
Η επίτευξη μιας ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και οικογενειακής ζωής είναι μια αληθινή πρόκληση. Μια ειδικός δίνει απλές συμβουλές που θα βοηθήσουν τους εργαζόμενους γονείς να αντιμετωπίσουν την καθημερινότητά τους με μια διαφορετική, πιο θετική προοπτική
Ένας ψυχολόγος αποκαλύπτει τον τρόπο να διεδικήσετε τα όριά σας στις σχέσεις σας με τους άλλους ανθρώπους, χωρίς να τις επηρεάσετε αρνητικά
Οι Δανοί, αναδεικνύονται σταθερά ανάμεσα στους πιο ευτυχισμένους λαούς του κόσμου. Είναι επομένως οι πλέον κατάλληλοι να μας δώσουν τα φώτα τους όσον αφορά τα μυστικά της ανατροφής ευτυχισμένων παιδιών και εφήβων
Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι μια εποχή που οφείλουμε να ξεκουραστούμε και να περάσουμε καλά - Δείτε πώς μπορείτε να απολαύσετε τα εορταστικά γεύματα χωρίς τις ενοχές των περιττών κιλών
