Συμβουλές

Ο τρόπος για να νιώσετε περισσότερη ενέργεια όταν ξυπνάτε το πρωί ίσως είναι πιο απλός απ' όσο νομίζετε. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και θα δείτε τα πρωινά σας να αλλάζουν

Ο πόνος στη μέση είναι μια ενόχληση που προκύπτει φυσικά με το πέρασμα του χρόνου, καθώς το σώμα «κουβαλά» όλα τα προηγούμενα χρόνια δουλειάς και καταπόνησης. Ανακαλύψτε πρακτικές λύσεις για να ανακουφιστείτε από την οσφυαλγία

Το εκ Περού προερχόμενο σεβίτσε έχει γίνει πολύ δημοφιλές στη χώρα μας. Όμως όποιος κάνει σεβίτσε σπίτι, οφείλει να γνωρίζει λίγα παραπάνω, αν όχι τόσο για την απόλυτη γαστρονομική του ικανοποίηση, αλλά για σοβαρότερους λόγους υγιεινής.

Η κυρία Πολυξένη Κουτκιά - Μυλωνάκη, Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος, Διευθύντρια Τμήματος Διαιτολογίας, ΥΓΕΙΑ, παρουσιάζει τρόπους προστασίας του πεπτικού συστήματος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Το μικρό μανάβικο του σπιτιού μας θα διαθέτει προϊόντα γευστικά, χωρίς φυτοφάρμακα, και αλλιώς «γλυκά», αφού θα έχουν δημιουργηθεί με μεράκι και φροντίδα.

Πόσο σίγουροι είστε ότι η καρδιά σας λειτουργεί ρολόι; Υπάρχουν ορισμένες αδιόρατες ενδείξεις κινδύνου για την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς που αν και δεν σχετίζονται άμεσα με την καρδιαγγειακή υγεία, εντούτοις δεν πρέπει να παραγνωρίζονται για το καλό της υγείας μας

Αν νιώθετε το στρες και το άγχος της καθημερινότητας να σας κατακλύζει, ακολουθήστε τις συμβουλές αποφόρτισης από τους ειδικούς της Mayo Clinic

Μπορεί να συμβεί να αισθάνεστε άνεση και ασφάλεια με τον ψυχοθεραπευτή σας, να τον εκτιμάτε, αλλά ταυτόχρονα να μην παρατηρείτε πρόοδο, να νιώθετε ότι η θεραπεία δεν «δουλεύει» - Η δρ. Λίζα Βάρβογλη συμβουλεύει

Σίγουρα σας έχει τύχει να περισσέψουν κομμάτια ψητού φιλέτου κοτόπουλου, που θέλετε να αξιοποιήσετε σε άλλες συνταγές αλλά σας προβληματίζει ο χρόνος που απαιτείται για να τα ψιλοκόψετε

Οκτώ απλές συνήθειες μπορούν να διαφυλάξουν την υγεία του προστάτη και να απομακρύνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης του καρκίνου στην περιοχή. Διαβάστε όλα όσα προτείνει ένας ουρολόγος να ακολουθήσετε κατά γράμμα

Μια νευρολόγος με ειδίκευση στην αντιμετώπιση του πονοκεφάλου εξηγεί πώς οι εξωτερικές συνθήκες οξύνουν το αισθητηριακό σύστημα, πυροδοτώντας ημικρανίες και δίνει πολύτιμες συμβουλές διαχείρισης

Για να απολαύσουμε ένα ειδυλλιακό καλοκαίρι, θα πρέπει να είμαστε κατάλληλα προετοιμασμένοι, έχοντας μαζί μας όλα τα απαραίτητα, ώστε να αντιμετωπίσουμε τυχόν απρόοπτα. Ο δρ. Στέργιος Τασιόπουλος, Παθολόγος και Διευθυντής της Ζ’ Παθολογικής Κλινικής του ΥΓΕΙΑ παραθέτει αναλυτικά όλα όσα θα πρέπει να περιλαμβάνει το φαρμακείο των διακοπών

Το Τμήμα Μητρικού Θηλασμού του Νοσοκομείου ΜΗΤΕΡΑ δίνει πολύτιμες συμβουλές για έναν άνετο και ασφαλή θηλασμό κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Συμβουλές για τον καύσωνα από τον Πρύτανη του ΕΚΠΑ, Καθηγητή Καρδιολογίας Γεράσιμο Σιάσο ενόψει του επερχόμενου καύσωνα

Η συνταγή της βασίζεται σε λίγα υλικά, αλλά το μυστικό για την τέλεια σαλάτα κρύβεται στις λεπτομέρειες

Η γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους προσφέρει σημαντικά οφέλη για το σώμα και το πνεύμα, όμως δεν είναι χωρίς κινδύνους. Ακολουθείστε τις 7 κορυφαίες συμβουλές του ειδικού για να παραμείνετε ασφαλείς και σε άριστη φυσική κατάσταση

Το πολυπαραγοντικό άγχος των εξετάσεων και τα συμπτώματά του - Τι πρέπει να κάνουν  οι γονείς για να υποστηρίζουν τα παιδιά τους

Αν εντοπίζετε στη σχέση σας αυτές τις 9 συμπεριφορές, τότε μπορείτε να είστε σίγουρη για τον -πραγματικό -έρωτα του συντρόφου σας

Η «χρυσή κληρονόμος» αναφέρθηκε στην πορεία της και τη φήμη που απέκτησε από το «Simple Life»

Οι ειδικοί του Sports Excellence Τμήμα Αθλητικής Αριστείας, της Α ’ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής της Ιατρικής σχολής του ΕΚΠΑ, αναφέρουν όλα τα μέτρα πρόληψης που πρέπει να λάβετε για να εκμηδενίσετε τον κίνδυνο ατυχημάτων μέσα στο σπίτι