Συμβουλές

Όλα τα άρθρα του tag Συμβουλές

Διατροφή και ψυχολογία: Γιατί έχουμε συχνές λιγούρες και πώς να απαλλαγούμε από αυτές
Cantina

H Ιωάννα Κύπριου, Nutrition, Health & Wellness Coach, απαντάει για το Cantina μερικές από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που σχετίζονται με τις λιγούρες και το αίσθημα της πείνας, δίνοντας ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.

Καρδιά: Οκτώ απρόσμενα σημάδια κινδύνου ότι δεν λειτουργεί ρολόι
ygeiamou.gr

Πόσο σίγουροι είστε ότι η καρδιά σας λειτουργεί ρολόι; Υπάρχουν ορισμένες αδιόρατες ενδείξεις κινδύνου για την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς που αν και δεν σχετίζονται άμεσα με την καρδιαγγειακή υγεία, εντούτοις δεν πρέπει να παραγνωρίζονται για το καλό της υγείας μας

Σεβίτσε στο σπίτι: Τα μυστικά και οι κανόνες παρασκευής
Cantina

Το εκ Περού προερχόμενο σεβίτσε έχει γίνει πολύ δημοφιλές στη χώρα μας. Όμως όποιος κάνει σεβίτσε σπίτι, οφείλει να γνωρίζει λίγα παραπάνω, αν όχι τόσο για την απόλυτη γαστρονομική του ικανοποίηση, αλλά για σοβαρότερους λόγους υγιεινής.

Καρκίνος Προστάτη: Οκτώ πράγματα που κάνει ένας ουρολόγος για να μειώσει τον κίνδυνο
ygeiamou.gr

Οκτώ απλές συνήθειες μπορούν να διαφυλάξουν την υγεία του προστάτη και να απομακρύνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης του καρκίνου στην περιοχή. Διαβάστε όλα όσα προτείνει ένας ουρολόγος να ακολουθήσετε κατά γράμμα

Εργαζόμενοι γονείς: Έξι τρόποι να ανακουφιστείτε από το καθημερινό στρες
ygeiamou.gr

Η επίτευξη μιας ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και οικογενειακής ζωής είναι μια αληθινή πρόκληση. Μια ειδικός δίνει απλές συμβουλές που θα βοηθήσουν τους εργαζόμενους γονείς να αντιμετωπίσουν την καθημερινότητά τους με μια διαφορετική, πιο θετική προοπτική

Εφηβεία: 10 tips για να μεγαλώσετε χαρούμενα παιδιά από τον πιο ευτυχισμένο λαό του κόσμου
ygeiamou.gr

Οι Δανοί, αναδεικνύονται σταθερά ανάμεσα στους πιο ευτυχισμένους λαούς του κόσμου. Είναι επομένως οι πλέον κατάλληλοι να μας δώσουν τα φώτα τους όσον αφορά τα μυστικά της ανατροφής ευτυχισμένων παιδιών και εφήβων

Ανησυχείτε για τα κιλά των γιορτών; 4 tips για να μην πάρετε γραμμάριο!
ygeiamou.gr

Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι μια εποχή που οφείλουμε να ξεκουραστούμε και να περάσουμε καλά - Δείτε πώς μπορείτε να απολαύσετε τα εορταστικά γεύματα χωρίς τις ενοχές των περιττών κιλών