Διατροφή

Η διατροφή και το DNA συνδέονται πολύ πιο βαθιά απ’ όσο πιστεύαμε μέχρι σήμερα.

Μια μικρή μείωση στις ημερήσιες θερμίδες μπορεί να συμβάλει στην υγιή γήρανση, βελτιώνοντας την καρδιαγγειακή υγεία, την πίεση και το σάκχαρο

Οι έρευνες γύρω από τη διατροφή και τη μακροζωία αποκαλύπτουν όλο και πιο ξεκάθαρα μοτίβα στον τρόπο ζωής των ανθρώπων που ξεπερνούν τα 100 χρόνια

Ένα μήλο την ημέρα ίσως κάνει κάτι παραπάνω από το να κρατά τον γιατρό μακριά - Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών από τα παιδιά φαίνεται ότι επηρεάζει θετικά και τη συμπεριφορά τους, σύμφωνα με νέα μελέτη

Ποια απροσδόκητα σημάδια, από τις καούρες μέχρι τις διαταραχές ύπνου μπορεί να υποκρύπτουν διαταραγμένη λειτουργία του εντέρου και τι μπορείτε να κάνετε

Συγκεντρώσαμε για εσάς, 10 αγαθά της φύσης, πλούσια σε μαγνήσιο, που μπορούν να γίνουν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής σας διατροφής

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature εστιάζει στη ζωτική σημασία των εντόμων επικονιαστών

Όταν ταλαιπωρούμαστε από ιώσεις, θα πρέπει η διατροφή μας να περιορίζεται σε φρυγανιές, ρύζι και κοτόπουλο;  Μιλήσαμε με τη διατροφολόγο Κλεοπάτρα Αρέστη για να μάθουμε τι ισχύει 

Ο Πορτογάλος συνεχίζει να αγωνίζεται σε κορυφαίο επίπεδο στα 41 του χρόνια, διατηρώντας ένα εντυπωσιακά χαμηλό ποσοστό λίπους και φυσική κατάσταση που θυμίζει πολύ νεότερο αθλητή

Το ξέρατε ότι το πρωινό μπορεί να καθορίσει το πού θα κυμανθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα όλη την υπόλοιπη μέρα;

Η αδυναμία στα γλυκά, το πρωινό και οι διατροφικές ατασθαλίες του Σαββατοκύριακου

Τα τελευταία ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι η ύφεση του διαβήτη είναι εφικτή για πολλούς μέσα από τις κατάλληλες προσαρμογές στις καθημερινές συνήθειες

Η σωστή κατανομή των γευμάτων και των θερμίδων είναι το Α και το Ω σε μια δίαιτα που θα μας οδηγήσει σε απώλεια λίπους. Για να μην χάσουμε όμως και μυϊκή μάζα, αρκεί να αυξήσουμε μια σημαντική κατηγορία τροφίμων - Δείτε ποια

Ποια είναι τα διατροφικά «κλειδιά» που ανακουφίζουν από τον πόνο και την δυσκαμψία αλλά και ποιες τροφές καλό είναι να αποφεύγονται - Η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, εξηγεί

Αποφασίσατε να νηστέψετε; Ακολουθήστε τις οδηγίες για να κάνετε τη νηστεία σωστά χωρίς να βάλετε κιλά

Τι τρώμε για περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα; Ο διατροφολόγος Παναγιώτης Ζήσης εξηγεί ποιοι συνδυασμοί κρατούν την ενέργεια σταθερή.

Όλοι έχουμε αισθανθεί πόσο δυσάρεστο είναι να ξυπνάμε κουρασμένοι το πρωί - Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν τους τρεις απλούς αλλά βασικούς τρόπους που εξασφαλίζουν ενέργεια στο ξεκίνημα της ημέρας

Προστασία από τις αλλαγές και επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης μπορούν να πετύχουν οι γυναίκες που τρώνε καθημερινά αποξηραμένα δαμάσκηνα

Οδηγός για τους Έλληνες φοιτητές στη Βρετανία, δίδακτρα, στέγη, μετακινήσεις, καθημερινότητα και υποτροφίες το 2026 - Από £28.000 έως £40.000 το συνολικό ετήσιο κόστος, πάνω από £45.000 στο Λονδίνο

Ο εν διαστάσει σύζυγος της ηθοποιού υποστήριξε πως διαθέτει μόλις 200 δολάρια