Διατροφή

O κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος Metropolitan General εξηγεί τι αλλάζει ουσιαστικά με τη νέα διατροφική πυραμίδα των ΗΠΑ

Τι τρώμε για περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα; Ο διατροφολόγος Παναγιώτης Ζήσης εξηγεί ποιοι συνδυασμοί κρατούν την ενέργεια σταθερή.

Σε επιδημία που απειλεί τη Δημόσια Υγεία αναδεικνύεται η παραπληροφόρηση σύμφωνα με τα συμπεράσματα ελληνικής έρευνας - Καταδεικνύουν σαφή συσχέτιση μεταξύ αποδοχής ψευδών πληροφοριών υγείας, ανθυγιεινών συμπεριφορών και αυξημένης εμβολιαστικής διστακτικότητας

Μιλά στο protothema.gr o διαιτολόγος-διατροφολόγος, Βασίλης Τσιρώνης - Οι διαφορές σε σχέση με τη μεσογειακή διατροφή - Θα βρει οπαδούς στην Ελλάδα η συγκεκριμένη διατροφική οδηγία;

Τι δείχνει πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention»

Όταν ταλαιπωρούμαστε από ιώσεις, θα πρέπει η διατροφή μας να περιορίζεται σε φρυγανιές, ρύζι και κοτόπουλο;  Μιλήσαμε με τη διατροφολόγο Κλεοπάτρα Αρέστη για να μάθουμε τι ισχύει 

Η έλλειψη φυτικών ινών επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας, ενώ η επαρκής πρόσληψη προσφέρει πολυάριθμα οφέλη

Η καρδιαγγειακή υγεία επιδεινώνεται με ταχείς ρυθμούς - Ο κρίσιμος ρόλος των κορεσμένων λιπαρών, των σακχάρων και του αλατιού, ακόμη και σε προϊόντα που φέρνουν την ένδειξη «υγιεινό»

Το σώμα περνά από διαδοχικά στάδια όσο περνούν οι ώρες χωρίς φαγητό - Οι επιστημονικές απόψεις για τα πιθανά οφέλη διαφέρουν

Νέα μελέτη αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στους άνδρες που αντιμετωπίζουν πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας. Ποιο μοτίβο διατροφής είναι το συνιστώμενο σύμφωνα με τους ειδικούς

Η πρόληψη για την υγεία του εντέρου θα μπορούσε να ξεκινά από τη βραδινή ρουτίνα ύπνου. Διαβάστε επτά πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι επιστήμονες για τις συνήθειες που εγγυώνται την εύρυθμη λειτουργία του εντέρου

Ακόμη και τα πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα δεν εγγυώνται ότι οι βιταμίνες τους θα απορροφηθούν πλήρως

Αν προσπαθείτε να μειώσετε το αλάτι στη διατροφή σας, υπάρχουν τρόποι να δώσετε ένταση, χαρακτήρα και βάθος στα φαγητά σας

Πέρα από τα προφανή ανθυγιεινά τρόφιμα, όπως τα αναψυκτικά και τα τηγανητά, υπάρχουν και προϊόντα που συχνά προβάλλονται ως «υγιεινά», αλλά μπορεί να επιβαρύνουν σιωπηλά την καρδιά

Συγκεντρώσαμε για εσάς, 10 αγαθά της φύσης, πλούσια σε μαγνήσιο, που μπορούν να γίνουν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής σας διατροφής

Η Ιωάννα Κυπρίου, Health & Wellness Coach, αναλύει πώς μπορεί η διατροφή χωρίς εξαντλητικούς κανόνες μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

Η ανεπάρκεια μαγνησίου θα περάσει «στα ψιλά» μέχρι να φανούν τα πρώτα συμπτώματα. Διαβάστε πώς μπορείτε να την προλάβετε

Περιορίζει το λίπος που συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε έως και τέσσερα κιλά το χρόνο, υποστηρίζουν οι ειδικοί

Λίγα λεπτά κίνησης και μικρές βελτιώσεις στον ύπνο και τη διατροφή μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη θνησιμότητα και να αυξήσουν τα χρόνια καλής υγείας

Νέα έρευνα δείχνει ότι μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να ενισχύσει ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου, που φαίνεται να συνδέονται με μικρότερη αύξηση βάρους -ακόμη και όταν η δίαιτα είναι υψηλή σε λιπαρά