Μέσω των σωστών διατροφικών επιλογών, μπορούμε να αυξήσουμε την πρόσληψη του σιδήρου αλλά και να ενισχύσουμε την ικανότητα του σώματος να απορροφά αποτελεσματικά τον σίδηρο
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η διατροφή θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης διπολικής διαταραχής, χάρη σε ένα πολύτιμο λιπαρό οξύ
Τα ενοχλητικά συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου μπορούν να ρυθμιστούν αποτελεσματικά, εστιάζοντας σε κομβικές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή
Συχνά λάθη που κάνουμε στα γεύματα της ημέρας μπορούν να διαταράξουν το εντερικό μικροβίωμα - Έτσι μπορείτε να τα διορθώσετε
Η πρόληψη για την υγεία του εντέρου θα μπορούσε να ξεκινά από τη βραδινή ρουτίνα ύπνου. Διαβάστε επτά πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι επιστήμονες για τις συνήθειες που εγγυώνται την εύρυθμη λειτουργία του εντέρου
H Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, προτείνει εύκολους τρόπους που συμβάλλουν στην πρόληψη αλλά και την καταπολέμηση της όψης «φλοιού» πορτοκαλιού στο δέρμα
Η σωστή κατανομή των γευμάτων και των θερμίδων είναι το Α και το Ω σε μια δίαιτα που θα μας οδηγήσει σε απώλεια λίπους. Για να μην χάσουμε όμως και μυϊκή μάζα, αρκεί να αυξήσουμε μια σημαντική κατηγορία τροφίμων - Δείτε ποια
Σε αγαπημένα θαλασσινά όπως οι γαρίδες και ο αστακός κρύβεται ένας μεγάλος κίνδυνος για την υγεία - Οι επιστήμονες συστήνουν «μέτρο» στην κατανάλωσή τους
Ακούστε τον κ. Νίκο Βιάζη, Γαστρεντερολόγο, Διευθυντή στο Γαστρεντερολογικό Τμήμα του νοσοκομείου «Ο Ευαγγελισμός» και Πρόεδρο της Εθνικής Ομάδας Μελέτης ΙΦΝΕ, σε μια συζήτηση για τη δυσανεξία στη γλουτένη, πότε διαφέρει από την κοιλιοκάκη και αν αποτελεί μια αναδυόμενη επιδημία του πεπτικού
Μια ενδοκρινολόγος προτείνει τέσσερις απλές κινήσεις που μπορούμε να κάνουμε κάθε πρωί για το καλό του θυρεοειδούς, του πολυτιμότερου αδένα στο σώμα
Θα μπορούσε η μάσηση τσίχλας να αποτελέσει πολύτιμο σύμμαχο σε όσους θέλουν να διατηρήσουν το ιδανικό τους βάρος ή και να χάσουν κιλά; Μία ειδικός δίνει ενδιαφέρουσες απαντήσεις
Οι συμπεριφορές των γονιών διαμορφώνουν καθοριστικά την αντίληψη των παιδιών για τη ζωή - Κάντε, λοιπόν, προσεκτικές επιλογές και μάθετε τι δεν πρέπει να λέτε στο παιδί σχετικά με το φαγητό
Αποφασίσατε να νηστέψετε; Ακολουθήστε τις οδηγίες για να κάνετε τη νηστεία σωστά χωρίς να βάλετε κιλά
Αν θέλετε να εξασφαλίσετε περισσότερα χρόνια ζωής, ο τρόπος είναι απλός και κρύβεται σε μια καθημερινή επιλογή
