Διατροφή

Η σωστή διατροφή είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να υποστηρίξετε την υγεία σας, αλλά με τόσες πολλές αντικρουόμενες συμβουλές εκεί έξω, μπορεί να νιώθετε ότι δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε

Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής (Νοσοκομείο Αλεξάνδρα) της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ αναλύουν τα συμπεράσματα έρευνας που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications για τη συσχέτιση μεταξύ διατροφικών παραγόντων και του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου

Πώς μπορούμε να μειώσουμε την κατακράτηση υγρών; Τα συμπτώματα αλλά και τις αιτίες που οδηγούν σε αυτή τη συχνή κατάσταση παρουσιάζει η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος

Ίσως τώρα να είναι η καλύτερη στιγμή για να θέσετε τα «Νew year’s resolutions» σας και να φροντίσετε περισσότερο την υγεία σας!

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να μας εξασφαλίσουν πολλά και καλά χρόνια ζωής. Ακολουθήστε 9 καλές πρακτικές και θα δείτε θεαματικές αλλαγές στη σωματική και ψυχική σας υγεία

Μπορεί οι γιορτές να είναι διαφορετικές αυτή τη χρονιά, ένας οδηγός για το πώς να γλιτώσουμε το hangover όμως είναι πάντα σημαντικός! Διαβάστε σημαντικές συμβουλές για το πώς αποφεύγονται και αντιμετωπίζονται τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα της... κρεπάλης

Ένας ειδικός προτείνει πέντε απλές στρατηγικές για την πρόληψη του καρκίνου μέσω υγιεινών συνηθειών που όλοι μπορούμε να εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας 

Μια πρόσφατη μελέτη ανέδειξε ενδιαφέροντα στοιχεία για το ύψος των ανθρώπων ανά τον κόσμο

Η γυμναστική δεν σταματά σε καμιά ηλικία, απλώς χρειάζεται κάποιες αναπροσαρμογές. Αυτά είναι τα οκτώ σημεία προσοχής για τις γυναίκες μετά τα 40