H Τζένη Μπότση μιλάει για το πώς καταφέρνει και χάνει κιλά: «Δεν τρώω, υποφέρω»
H Τζένη Μπότση μιλάει για το πώς καταφέρνει και χάνει κιλά: «Δεν τρώω, υποφέρω»
Η διατροφή που ακολουθεί η ηθοποιός για να είναι πάντα σε φόρμα
Τα αγαθά κόποις κτώνται και στην περίπτωση της Τζένης Μπότση ταιριάζει γάντι. Η ηθοποιός σε συνέντευξή της στο περιοδικό «Εγώ» αποκάλυψε πώς καταφέρνει να χάνει κιλά.
Μάλιστα αποκάλυψε πως για να βρίσκεται σε καλή φόρμα, υποφέρει: «Δεν τρώω... Υποφέρω και δεν τρώω. Προσπαθώ να μην τρώω...».
Μιλώντας για τη διατροφή που ακολουθεί αποκαλύπτει: «Όταν αποφασίζω να κάνω διατροφή, τρώω κάθε τρεις ώρες και κόβω τα γλυκά. Πρώτα απ' όλα, περιορίζω αρκετά την ποσότητα λαδιού που θα προσθέσω στο φαγητό και στη σαλάτα. Εμπλουτίζω τη διατροφή μου με περισσότερα λαχανικά και φρούτα, όπως ακτινίδιο και μπανάνα. Ωστόσο, δεν παραλείπω κανένα γεύμα. Τρώω μόνο μαύρο ψωμί και πίνω πολύ νερό. Δεν πέφτω να κοιμηθώ νηστική. Αλλά το βραδινό είναι ελαφρύ, συνήθως γιαούρτι με μέλι».
Επιπλέον όλο τον χρόνο γυμνάζεται συστηματικά. Συγκεκριμένα, τρεις φορές την εβδομάδα επισκέπτεται γυμναστήριο, κάνοντας μία ώρα στον διάδρομο.
Ειδήσεις σήμερα:
Πόλεμος στην Ουκρανία: Στάσιμες οι διαπραγματεύσεις, μάχες στη Μαριούπολη, επιμονή Ζελένσκι για συνάντηση με Πούτιν
Θάνατος τριών παιδιών στην Πάτρα: «Το ένα παιδί μιλάει από τον τάφο του» - Θέμα χρόνου οι εξελίξεις
Πόλεμος στην Ουκρανία: Μπους και Κλίντον επισκέφθηκαν ουκρανική εκκλησία στο Σικάγο για να δείξουν «αλληλεγγύη»
Μάλιστα αποκάλυψε πως για να βρίσκεται σε καλή φόρμα, υποφέρει: «Δεν τρώω... Υποφέρω και δεν τρώω. Προσπαθώ να μην τρώω...».
Μιλώντας για τη διατροφή που ακολουθεί αποκαλύπτει: «Όταν αποφασίζω να κάνω διατροφή, τρώω κάθε τρεις ώρες και κόβω τα γλυκά. Πρώτα απ' όλα, περιορίζω αρκετά την ποσότητα λαδιού που θα προσθέσω στο φαγητό και στη σαλάτα. Εμπλουτίζω τη διατροφή μου με περισσότερα λαχανικά και φρούτα, όπως ακτινίδιο και μπανάνα. Ωστόσο, δεν παραλείπω κανένα γεύμα. Τρώω μόνο μαύρο ψωμί και πίνω πολύ νερό. Δεν πέφτω να κοιμηθώ νηστική. Αλλά το βραδινό είναι ελαφρύ, συνήθως γιαούρτι με μέλι».
Επιπλέον όλο τον χρόνο γυμνάζεται συστηματικά. Συγκεκριμένα, τρεις φορές την εβδομάδα επισκέπτεται γυμναστήριο, κάνοντας μία ώρα στον διάδρομο.
Ειδήσεις σήμερα:
Πόλεμος στην Ουκρανία: Στάσιμες οι διαπραγματεύσεις, μάχες στη Μαριούπολη, επιμονή Ζελένσκι για συνάντηση με Πούτιν
Θάνατος τριών παιδιών στην Πάτρα: «Το ένα παιδί μιλάει από τον τάφο του» - Θέμα χρόνου οι εξελίξεις
Πόλεμος στην Ουκρανία: Μπους και Κλίντον επισκέφθηκαν ουκρανική εκκλησία στο Σικάγο για να δείξουν «αλληλεγγύη»
Σχετικά Άρθρα
Thema Insights
Από τη συντήρηση της θέρμανσης μέχρι τις μονώσεις, τα στοιχεία του Douleutaras.gr αποκαλύπτουν, πώς αλλάζουν οι ανάγκες των νοικοκυριών, πότε κορυφώνονται τα αιτήματα και ποιες διαφορές καταγράφονται ανάμεσα στην Αττική και τη Θεσσαλονίκη, στο πλαίσιο πίεσης του ενεργειακού κόστους.
Από την τεχνητή νοημοσύνη και τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα έως τα δίκτυα ενέργειας, ο χαλκός αποκτά πρωταγωνιστικό ρόλο στη νέα οικονομία. Η αναγνώριση των Σκουριών ως Στρατηγικού Έργου από την Ευρωπαϊκή Ένωση αναδεικνύει τη δυνατότητα της Ελλάδας να συμμετέχει ουσιαστικά στην ευρωπαϊκή προσπάθεια εξασφάλισης κρίσιμων πρώτων υλών.
Τέσσερις ημέρες στην Κολωνία, νέες προοπτικές για το μέλλον των εργασιακών χώρων και μια δυναμική διεθνής παρουσία για το ΔΡΟΜΕΑ.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
