Είναι από τις πιο όμορφες γυναίκες του πλανήτη. Ο λόγος για τηνΒραζιλιάνα καλλονή Ζιζέλ η οποία αν και πλησιάζει τα 40 μοιάζει σαν 20χρονη... Η ίδια είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media και συχνά μοιράζεται τα μυστικά της ομορφιάς της.
Το τοπ μόντελ που έχει τέλειες αναλογίες ακολουθεί τη διατροφή της διαλειμματικής νηστείας. Η ίδια δηλώνει φαν του μοντέλου 5:2, σύμφωνα με το οποίο πέντε ημέρες της εβδομάδας μπορείς να φας οτιδήποτε θέλεις, αρκεί τις υπόλοιπες δύο ο ημερήσιος θερμιδομετρητής να μην ξεπερνάει τις 600 θερμίδες.
Η διατροφή της περιλαμβάνει πολύσπορο ψωμί, μέλι, smoothie με φρούτα εποχής και καφέ χωρίς ζάχαρη. Το μεσημεριανό της περιέχει καθαρή πρωτεΐνη καστανό ρύζι και βραστά λαχανικά.
Η μέρα της ολοκληρώνεται με μία χορταστική σαλάτα (συνήθως με τόνο και ντομάτα) και μπισκότα βρώμης ή δημητριακών. Σερβίρεται πάντα τέσσερις ώρες. πριν πέσει για ύπνο.
Για ενδιάμεσα σνακ, προτιμάει άφθονα φρούτα και λαχανικά, τα οποία καταναλώνει στη φυσική τους μορφή, αφού θεωρεί ότι με τον τρόπο αυτό ο οργανισμός της εμπλουτίζεται με όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται.
Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gisele Bündchen (@gisele) στις
Κλείσιμο
Όσον αφορά τη γυμναστική είναι οπαδός της γιόγκα ενώ αφιερώνει 5 μέρες την εβδομάδα σε cardio ασκήσεις που δυναμώνουν το σώμα της και ενισχύουν τις αντοχές της. Επίσης το κολύμπι είναι από τη γυμναστική που αγαπά...
Οι ιδιωτικές Σχολές Ανώτερης Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΣΑΕΚ) προσφέρουν όλα τα εφόδια στους νέους που θέλουν να μπουν άμεσα στην αγορά εργασίας και να εξελιχθούν επαγγελματικά.
Η μετάβαση της εμβληματικής επένδυσης σε παραγωγική λειτουργία, αναδεικνύει ένα νέο πρότυπο βιομηχανικής ανάπτυξης, όπου οι κρίσιμες πρώτες ύλες, η τεχνολογική καινοτομία και η υπεύθυνη λειτουργία, δημιουργούν ισχυρή εθνική αξία
