LIVE

Κορωνοϊός

Τσιόδρας: «Βελτιώστε τη διατροφή σας» - Ποια τρόφιμα προτείνει για τη διάρκεια της καραντίνας

laxanika1

«Eίναι μία μοναδική ευκαιρία να βελτιώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, να μαγειρέψουμε σπίτι μας και να ακολουθήσουμε την ελληνική παραδοσιακή διατροφή» ανέφερε ο Σωτήρης Τσιόδρας

Στη διατροφή και στο πόσο σημαντικό ρόλο παίζει στη ζωή μας, ειδικά τώρα, στην περίοδο της καραντίνας, αναφέρθηκε κατά την καθιερωμένη ενημέρωση του υπουργείου Υγείας ο Σωτήρης Τσιόδρας.

Όπως είπε, «είναι μία μοναδική ευκαιρία να βελτιώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες να μαγειρέψουμε σπίτι μας και να ακολουθήσουμε την ελληνική παραδοσιακή διατροφή».

«Υπάρχει ένας περίφημος εθνικός διατροφικός περίφημος οδηγός για ενήλικες, ο οποίος βασίζεται στην ελληνική παραδοσιακή διατροφή, η οποία είναι η εκδοχή της παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής», σημείωσε ο κ. Τσιόδρας.

Όπως εξήγησε, «η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή περιλαμβάνει πολύ νερό, ποικιλία λαχανικών και φρούτων, δημητριακά και ιδιαίτερα ολικής άλεσης, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά, περιορισμό της κατανάλωσης του κόκκινους κρέατος και επιλογή των άπαχων μερών».

Ο διατροφικός αυτός οδηγός αναφέρεται, επίσης, σε «θαλασσινά και ψάρια, όπως τα λιπαρά ψάρια και κατά προτίμηση τα μικρά, τα οποία προτιμούμε όταν τρώμε ψάρια, τη συχνή κατανάλωση οσπρίων, το ελαιόλαδο, τον περιορισμό της κατανάλωσης ζάχαρης, αλατιού και προϊόντων που τα περιέχουν και φυσικά την καθημερινή σωματική μας δραστηριότητα σε συνεννόηση με το γιατρό μας και τη διατήρηση φυσιολογικού και σταθερού σωματικού βάρους».

Ειδήσεις σήμερα:

Έφτασαν στους 117 οι νεκροί του κορωνοϊού - Δέκα νέα κρούσματα, 2.245 συνολικά - 61 διασωληνωμένοι

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: H χαλάρωση των μέτρων δεν σημαίνει το τέλος του κορωνοϊού


Αλλιώτικη φέτος η λιτανεία της εικόνας «Άξιον Εστί» στο Άγιο Όρος λόγω της πανδημίας

 

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

ΣΧΟΛΙΑ (52)

πρώην

Το ΄καψε κι αυτός...

Λευθέρης

Λοιπόν επειδή πολλοί αντιδράτε στις συμβουλές του Αγ. κ. Τσιόδρα , σας έχω την λύση : τρώτε τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα κρέατα, χοιρινά , φτηνά και μέσα στο λίπος. Καθημερινά γλυκά και σοκολάτες. Αγοράζετε έτοιμα φαγητά. Να τηγανίζετε τα πάντα. Μην τρώτε φρούτα και λαχανικά , αυτά είναι σκέτο νερό . Μην χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο , αλλά σπορέλαια, βαμβακέλαια κ.λπ. Καλή χώνεψη...

οκ

παιδια ετσι θα ειναι η ζωη μας απο εδω και περα. καθημερινο διαγγελμα απο το κρατος στις 6μμ με οδηγιες για το πώς θα τρως, πώς θα περπατας και αν θα σου επιτραπει να δεις τους γονεις σου. απο τον τσιπρα περιμενατε να σας φαει τα σπιτια, ε παρτε τωρα ανοθευτο κομμουνισμο κιμ σταιλ απο τον κουλη...

πρώην

Νερό, πόσα ποτήρια;

ΜΑΖΕΥΤΕ ΤΟΝ

Ο ΤΣΙΟΡΔΑΣ ΑΥΡΙΟ ΘΑ ΔΩΣΕΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΖΩΗ...ΤΟ ΚΑΛΟ ΣΕΞ ΣΩΖΕΙ

Χαχα

Έτσι θα πει, παρότι ψάλτης. Αρκεί, βεβαίως, να σου το κάνει η κυβέρνηση.

κωστας

Αυτό με τη μεσογειακή διατροφή μου θυμίζει γιατρό που δεν βρίσκει κάτι στις εξετάσεις και σου λέει "από άγχος θα είναι"..

Γιατρέ μια ερώτηση

Ο άντρας μου λέει ότι το γενετικό του υλικό κάνει κάλο στην επιδερμίδα μου . Λέει αλήθεια; Σας ευχαριστώ Σούλα.

Πωλ

Αύριο θα συντονιστώ στις 6, να ακούσω καμια συνταγή απο τον Κο Τσιόρδα...

soulis

Και τι νεο ειπε ο Τσιοδρας δηλαδη που δεν το ξεραμε; Αυτα τα σωστα μεν που ειπε τα λεει καθε γιατρος αλλα και η τελευταια "διατροφολογος" στο τελευταιο περιφερειακο η τοπικο καναλι που εχει εκπομπη. Και οχι τωρα αλλα εδω και δυο τρεις δεκαετιες. Ειναι πασιγνωστα τετριμμενα πραγματα. Την ψωνισε ο Τσιοδρας απο το πολυ λιβανισμα. Αυριο θα μας ενημερωσει οτι ο Ηλιος βγαινει απο την ανατολη και μεθαυριο οτι ενα κι ενα κανουν δυο Αλλο αν δεν τα τηρουμε πολλοι.

Γνωστικός

Κοινωνικό κράτος πρόνοιας... Δημαγωγική η καθημερινή ενημέρωση του ευσεβούς αριστερού ψάλτη. Βαθμός άριστα στην πολιτική επικοινωνία και προπαγάνδα. Άριστη επικοινωνιακή ολοκλήρωση. Εθισμός στην καταστολή. Θυμίζει το σύνδρομο της Στοκχόλμης... Ταύτιση του θύματος με τον θύτη...

Φόρτωση περισσότερων σχολίων
ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης