Τρέξιμο: Ο πόνος που δεν πρέπει να αγνοείτε – Το τεστ που αποκαλύπτει το πρόβλημα

Τρέξιμο: Ο πόνος που δεν πρέπει να αγνοείτε – Το τεστ που αποκαλύπτει το πρόβλημα

Προσοχή σε ένα σύνηθες σύνδρομο των δρομέων και όσων αγαπούν το τρέξιμο συστήνουν οι ειδικοί, προς αποφυγή επώδυνων επιπλοκών μελλοντικά

230126195255_pain_knee_man_fitness
Προσοχή σε όσους αγαπούν το τρέξιμο εφιστούν ειδικοί της κορυφαίας Kλινικής Mayo, προκειμένου να προφυλάξουν τα γόνατά τους από τα σύνδρομα καταπόνησης των δρομέων και τις δυνητικές επιπλοκές που μπορεί να τους επιβάλουν αποχή από την αγαπημένη τους δραστηριότητα.

«Η επαναλαμβανόμενη κίνηση όπως αυτή που συντελείται κατά το τρέξιμο, την κωπηλασία ή την ποδηλασία, είναι ο συνήθης ένοχος για το σύνδρομο της λαγονοκνημιαίας ταινίας» αναφέρει ο Jacob Erickson, Αθλίατρος στο Σύστημα Υγείας της Κλινικής Mayo, προσθέτοντας ότι η κατάσταση που αποτελεί έναν από του συνηθέστερους τραυματισμούς σε δρομείς σύμφωνα με μελέτες (5-14%), επιδεινώνεται με το τρέξιμο σε σε ανώμαλες επιφάνειες.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης