Κωνσταντίνος Βασάλος: Η άσκηση που έδειξε στο TikTok για να φαίνεται μεγαλύτερη η πλάτη
Κωνσταντίνος Βασάλος: Η άσκηση που έδειξε στο TikTok για να φαίνεται μεγαλύτερη η πλάτη
Με ένα βίντεο εξήγησε την άσκηση pull over
Ο Κωνσταντίνος Βασάλος συγκέντρωσε πάνω από 100.000 προβολές στο TikTok, μέσα σε λίγες ώρες, με το βίντεο που ανάρτησε, το απόγευμα της Κυριακής 28 Ιουλίου.
Ο πρώην παίκτης του Survivor και γυμναστής, δημοσίευσε μέσα από τον λογαριασμό που διατηρεί στην εφαρμογή, ένα κλιπ με το οποίο δείχνει μια άσκηση για να δείχνει «η πλάτη μεγαλύτερη», όπως ανέφερε στους ακολούθους του.
Πιο αναλυτικά, αφού κατέγραψε τον εαυτό του να κάνει την άσκηση με βάρη, μοιράστηκε το βίντεο με τους followers και τους εξήγησε, τι προσφέρει το «pull over», όπως λέγεται η άσκηση αυτή. «Δουλεύοντας τον πρόσθιο οδοντωτό (μυς που συνδέει το στήθος με την πλάτη) δημιουργείται η εικόνα μεγαλύτερης πλάτης!» εξήγησε.
Πριν το TikTok του συμπληρώσει 24 ώρες, είχε ήδη πάνω από 106.000 προβολές και επίσης χιλιάδες likes.
Δείτε το βίντεο
Ειδήσεις σήμερα:
Η επίθεση σε 47χρονο με σφυρί, η εγκληματική δράση υπαλλήλων της ΕΤΑΔ και οι εκδηλώσεις «φάντασμα» 400.000 ευρώ
Εντοπίστηκε το ναυάγιο του υπερωκεάνιου «Arcadian» στο Αιγαίο - Η ιστορία του και η σύμπτωση με τον «Τιτανικό»
Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης: Απαγορεύτηκαν οι μετακινήσεις αιγοπροβάτων για αναπαραγωγή, πάχυνση, σφαγή σε όλη την Ελλάδα
Ο πρώην παίκτης του Survivor και γυμναστής, δημοσίευσε μέσα από τον λογαριασμό που διατηρεί στην εφαρμογή, ένα κλιπ με το οποίο δείχνει μια άσκηση για να δείχνει «η πλάτη μεγαλύτερη», όπως ανέφερε στους ακολούθους του.
Πιο αναλυτικά, αφού κατέγραψε τον εαυτό του να κάνει την άσκηση με βάρη, μοιράστηκε το βίντεο με τους followers και τους εξήγησε, τι προσφέρει το «pull over», όπως λέγεται η άσκηση αυτή. «Δουλεύοντας τον πρόσθιο οδοντωτό (μυς που συνδέει το στήθος με την πλάτη) δημιουργείται η εικόνα μεγαλύτερης πλάτης!» εξήγησε.
Πριν το TikTok του συμπληρώσει 24 ώρες, είχε ήδη πάνω από 106.000 προβολές και επίσης χιλιάδες likes.
Δείτε το βίντεο
@vasalos_konstantinos Pull over #gymmotivation #workout #fitness #pullover
♬ MILLION DOLLAR BABY (VHS) - Tommy Richman
Ειδήσεις σήμερα:
Η επίθεση σε 47χρονο με σφυρί, η εγκληματική δράση υπαλλήλων της ΕΤΑΔ και οι εκδηλώσεις «φάντασμα» 400.000 ευρώ
Εντοπίστηκε το ναυάγιο του υπερωκεάνιου «Arcadian» στο Αιγαίο - Η ιστορία του και η σύμπτωση με τον «Τιτανικό»
Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης: Απαγορεύτηκαν οι μετακινήσεις αιγοπροβάτων για αναπαραγωγή, πάχυνση, σφαγή σε όλη την Ελλάδα
Σχετικά Άρθρα
Thema Insights
Υπάρχουν μέρες που μοιάζουν μικρές στα μάτια των μεγάλων αλλά είναι τεράστιες για ένα παιδί. Η πρώτη μέρα στο σχολείο μετά τις διακοπές. Η σχολική εκδρομή που περιμένει εδώ και εβδομάδες. Η απαγγελία ενός ποιήματος μπροστά στην τάξη. Η πρώτη προπόνηση, ένας αγώνας, μια νέα γνωριμία.
Μια πρωτοβουλία του καφέ NESCAFÉ® φέρνει παιδιά της ΚΥΔΩΝ Special Team και παιδιά εργαζομένων της Nestlé στο ίδιο γήπεδο, δείχνοντας στην πράξη ότι ο αθλητισμός μπορεί να δημιουργεί χώρο για όλους.
Original Sacher-Torte, Sacher Cubes και Apple Strudel, συνοδευόμενα από τα signature ροφήματα του Sacher, σε ένα ξεχωριστό pop-up στην Αθηναϊκή Ριβιέρα, από τις 15 Οκτωβρίου 2026 έως τα τέλη Ιανουαρίου 2027.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
