Σάρα Μισέλ Γκέλαρ: Η έξυπνη προπόνηση που κάνει η «Buffy» για να μένει σε φόρμα
Σάρα Μισέλ Γκέλαρ: Η έξυπνη προπόνηση που κάνει η «Buffy» για να μένει σε φόρμα
Από τον Τομ Χόλαντ μέχρι τη Σίντυ Κρόφορντ, όλο και περισσότεροι celebrities φαίνεται να δοκιμάζουν την ηλεκτρομυοδιέγερση ως έναν διαφορετικό τρόπο άσκησης. Προσφέρει, όμως, πραγματικά οφέλη; Ένας ειδικός εξηγεί
Η Sarah Michelle Gellar, η ηθοποιός που έγινε παγκοσμίως γνωστή ως Buffy Summers στη σειρά «Buffy the Vampire Slayer», αποκάλυψε πρόσφατα ότι χρησιμοποιεί μια ειδική «στολή EMS» στις προπονήσεις της για να διατηρείται σε φόρμα. Δεν είναι, όμως, η μόνη. Από τον Tom Holland μέχρι τη Cindy Crawford, όλο και περισσότεροι celebrities φαίνεται να δοκιμάζουν την ηλεκτρομυοδιέγερση ως έναν διαφορετικό τρόπο άσκησης.
Η μέθοδος EMS, από τα αρχικά των λέξεων electromyostimulation, δηλαδή ηλεκτρομυοδιέγερση, χρησιμοποιεί ηλεκτρικά ερεθίσματα για να ενισχύσει τη σύσπαση των μυών. Με απλά λόγια, η τεχνολογία αυτή «στέλνει» ήπιους ηλεκτρικούς παλμούς στους μυς, με στόχο να τους κάνει να δουλέψουν πιο έντονα κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Η μέθοδος EMS, από τα αρχικά των λέξεων electromyostimulation, δηλαδή ηλεκτρομυοδιέγερση, χρησιμοποιεί ηλεκτρικά ερεθίσματα για να ενισχύσει τη σύσπαση των μυών. Με απλά λόγια, η τεχνολογία αυτή «στέλνει» ήπιους ηλεκτρικούς παλμούς στους μυς, με στόχο να τους κάνει να δουλέψουν πιο έντονα κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
