Ηλεκτρομυοδιέγερση

Από τον Τομ Χόλαντ μέχρι τη Σίντυ Κρόφορντ, όλο και περισσότεροι celebrities φαίνεται να δοκιμάζουν την ηλεκτρομυοδιέγερση ως έναν διαφορετικό τρόπο άσκησης. Προσφέρει, όμως, πραγματικά οφέλη; Ένας ειδικός εξηγεί

Τι είναι η ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS) και πώς επιδρά στο γενικό «χτίσιμο» των μυών, την ταχυδύναμη και «εκρηκτικότητα» ενός αθλητή, καθώς και την αποκατάσταση μετά την προπόνησή ή μετά από τραυματισμό. Ο προπονητής Στέφανος Φυγετάκης έχει όλες τις απαντήσεις