Ανακαλύπτουμε τρία δημοφιλή σπορ βουνού

*Από τον Στέφανο Φυγετάκη, Καθηγητή Φυσικής Aγωγής, Προπονητή σε δρόμους αποστάσεων, ορειβάτη και διασώστη

Ο χειμώνας όσον αφορά τις αθλητικές δραστηριότητες και τα σπορ είναι άρρηκτα συνδυασμένος με το βουνό. Οπως το καλοκαίρι, μας αρέσει να ασχολούμαστε με το νερό και τη θάλασσα και να κάνουμε κολύμπι, wind surfing ή τη νέα μόδα το sup, έτσι και τον χειμώνα το ενδιαφέρον μας μετατοπίζεται στα σπορ του βουνού, όπως το ορεινό ποδήλατο και το ορεινό τρέξιμο ή ακόμα και σε ένα απαιτητικό και απολαυστικό hiking διασχίζοντας ένα βουνό ή ανεβαίνοντας σε ένα καταφύγιο. Μαζί θα εξερευνήσουμε καθένα από αυτά τα αθλήματα, θα εξετάσουμε τι προσφέρει το καθένα, τα πλεονεκτήματα και τα οφέλη τους, άλλα και τους κινδύνους που μπορεί να εμπεριέχουν ούτως ώστε να επιλέξετε εκείνο που σας ταιριάζει περισσότερο.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr