Jessica Alba: Αποκαλύπτει το πρόγραμμα γυμναστικής της

Η μητέρα δύο κοριτσιών, Jessica Alba πόζαρε για το εξώφυλλο περιοδικού υγείας και μοιράστηκε συμβουλές και tips για ένα αξιοζήλευτο σώμα.

«Μου αρέσει ο χορός», παραδέχεται. «Υπάρχει μια χορογράφος με την οποία συνεργάστηκα σε δυο ταινίες, η J.J. Dancer, αυτή με έχει βάλει σε πρόγραμμα. Οι χορευτικές κινήσεις της είναι τόσο διασκεδαστικές, οπότε δεν νιώθω ότι κάνω γυμναστική. Επίσης μου αρέσει να κάνω διάδρομο. Ξεκινάω με σπριντ και στη συνέχεια κάνω ανηφορικό περπάτημα, σπριντ και μετά ανηφόρα και πάλι σπριντ. Σήμερα το πρωί έκανα σπριντ σε συνδυασμό με περπάτημα σε υψηλή κλίση. Διαφορετικά, βαριέμαι, δεν μπορώ να κάνω ακριβώς το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά» λέει η διάσημη ηθοποιός.

Διαβάστε περισσότερα στο www.instyle.gr