Ο Ράσελ Κρόου αποκάλυψε πώς έχασε 26 κιλά - Τι κατάφερε να περιορίσει δραστικά

Ο Ράσελ Κρόου αποκάλυψε πώς κατάφερε να χάσει 26 κιλά μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, μέσα από ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής του και με τη βοήθεια ενός σύγχρονου προγράμματος ευεξίας. Ο ηθοποιός μίλησε ανοιχτά για τη μεταμόρφωσή του στο podcast «The Joe Rogan Experience».

Ο 61χρονος Αυστραλός σταρ, βραβευμένος με Όσκαρ για τον ρόλο του στο Gladiator, εξήγησε ότι η μεγαλύτερη αλλαγή στη ζωή του ήταν ο δραστικός περιορισμός του αλκοόλ. «Έχουμε κανονικοποιήσει το ποτό και τον τζόγο», είπε, «αλλά ποτέ δεν κοιτάμε τη ζημιά που προκαλούν».

Παρότι παραδέχτηκε ότι δεν έχει κόψει εντελώς το αλκοόλ, σημείωσε ότι πλέον απολαμβάνει μόνο ένα ποτήρι κρασί σε επιλεγμένες στιγμές. «Είμαι ένθερμος υποστηρικτής του να πίνεις ένα ποτό – είναι μέρος της πολιτιστικής μου κληρονομιάς και, ως άνθρωπος της εργατικής τάξης, είναι δικαίωμά μου, Τζο», δήλωσε με χιούμορ. «Αλλά όσο μεγαλώνεις, μαθαίνεις τα όριά σου. Μία νύχτα διασκέδασης είναι αρκετή για μένα. Αν πιω ένα ποτήρι κρασί με το δείπνο, θα είναι ένα πραγματικά καλό κρασί».

Ένας ακόμη καθοριστικός παράγοντας στην απώλεια βάρους του ήταν η συνεργασία του με την πλατφόρμα υγείας Ways2Well, που παρέχει εξατομικευμένα προγράμματα πρόληψης και ευεξίας. Ο Κρόου γνώρισε την εταιρεία μέσω του ίδιου του Ρόγκαν και από τότε, όπως είπε, η εμπειρία του ήταν καθοριστική.

«Έχω έρθει σε επαφή μαζί τους πέντε ή έξι φορές και το όφελος που έχω δει είναι πραγματικό», ανέφερε. «Δεν είμαι πλήρως εξοικειωμένος με την επιστήμη, αλλά φαίνεται ότι οι ενέσεις που κάνω στους ώμους, στα γόνατα και οι ενδοφλέβιες θεραπείες έχουν μειώσει σημαντικά τις φλεγμονές στο σώμα μου. Η Ways2Well ήταν εξαιρετική επιλογή – μου έχει αφαιρέσει αρκετό πόνο, μπορώ να γυμνάζομαι χωρίς να υποφέρω για ώρες μετά».

Ο Κρόου τόνισε ότι οι αλλαγές αυτές του επέτρεψαν να επαναφέρει την ενέργειά του και να υιοθετήσει μια πιο ενεργή καθημερινότητα. Παράλληλα, και άλλοι διάσημοι, όπως ο τραγουδιστής της κάντρι μουσικής Jelly Roll, έχουν επαινέσει τη μέθοδο της πλατφόρμας, αναγνωρίζοντας ότι η πραγματική μεταμόρφωση απαιτεί υπομονή και συνέπεια.

«Η σχέση μου με τον Θεό έχει ενισχύσει την υπομονή μου», ανέφερε ο Jelly Roll σε βίντεο της εταιρείας. «Όλοι με επαινούν για την απώλεια βάρους μου, αλλά μου πήρε χρόνια. Υπομονή, φίλε».

Ειδήσεις σήμερα:

Ανάλυση Sky News: Ο Πούτιν θύμωσε με τον Λαβρόφ γιατί τον έκανε να μοιάζει αδύναμος - Η «εξαφάνιση» που προκάλεσε αναταραχή

Ο άγνωστος αγώνας του Νότη Σφακιανάκη για τη σύζυγό του, Κίλι - Σήμερα η αποτέφρωσή της

Γεωργιάδης: Η Κωνσταντοπούλου έβαλε τον Ρούτσι για να θαμπώσει την Καρυστιανού - Όχι και να δώσω λεφτά στον Τσίπρα για το βιβλίο του, τον έχουμε πληρώσει 100 δισ.