Απώλεια Βάρους

Όλα τα άρθρα του tag Απώλεια Βάρους

«Πρέπει να κόψω το βραδινό για να αδυνατίσω» – Και άλλοι 4 μύθοι για την απώλεια βάρους
ygeiamou.gr

Είναι ένοχο το βραδινό φαγητό ή οι υδατάνθρακες για το αυξημένο βάρος; Η διαιτολόγος κυρία Φλώρα Λουκιανού διαλύει τους μύθους που συχνά στέκονται εμπόδιο στο αδυνάτισμα

Πέντε SOS ερωτήσεις για τα γλυκαντικά – Ο ρόλος τους στην απώλεια βάρους
ygeiamou.gr

«Φρένο» στην πρόσληψη βάρους και στα αυξημένα ποσοστά παχυσαρκίας θα μπορούσαν να βάλουν τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά -και μάλιστα με ασφάλεια- προσφέροντας σημαντικά οφέλη τόσο στη διαχείριση του βάρους όσο και στη συνολική υγεία

Περισσότερη ενέργεια, καλύτερη διάθεση και λιγότερη πείνα: Το είδος διατροφής που τα εγγυάται
ygeiamou.gr

Νέα έρευνα διαπιστώνει ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο διατροφικό μοτίβο που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο και τη διάθεση, να χαρίσει ενέργεια και να συμβάλλει στην απώλεια βάρους

Δυο ειδικοί ρίχνουν φως στην πιο «επίμονη» επιδημία
ygeiamou.gr

Γρήγοροι ρυθμοί ζωής, γρήγορο φαγητό, αλλά και ταχεία πρόσληψη βάρους. Σε έναν κόσμο που κινείται σε ρυθμούς επιτάχυνσης, το φαινόμενο της παχυσαρκίας γιγαντώνεται. Δύο κορυφαίοι ειδικοί αναλύουν το ζήτημα ρίχνοντας μια ματιά σε ό,τι μας επιφυλάσσει το μέλλον

Bάλτε τη σεμαγλουτίδη στο πιάτο σας: Ποια τρόφιμα αδυνατίζουν με φυσικό τρόπο
ygeiamou.gr

Mε ποιον τρόπο συγκεκριμένες τροφές θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους; Μια ειδικός εξηγεί τι συμβαίνει στο σώμα μας, όταν καταναλώνουμε τροφές με συστατικά που μας βοηθούν σταδιακά να χάσουμε κιλά, αλλά και γιατί να τα προτιμήσουμε

Διαβήτης: Τι να τρώνε και πότε οι πάσχοντες για να ρυθμίσουν σάκχαρο και βάρος
ygeiamou.gr

Ένας τύπος διατροφής αναδεικνύεται για ακόμα μια φορά ως το κλειδί στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2, με μια νεότερη μελέτη -με τη συμμετοχή Ελληνίδας ερευνήτριας- να αναδεικνύει δύο σημαντικά οφέλη

Workout: Πέντε σημάδια ότι προπονείστε σωστά – Χωρίς να ανεβείτε στη ζυγαριά
ygeiamou.gr

Γίνεται να ακολουθείτε ένα καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής και μια ισορροπημένη διατροφή αλλά το νούμερο που βλέπετε στη ζυγαριά να μην αλλάζει; Γίνεται, αλλά μην απογοητεύεστε. Όπως θα διαπιστώσετε υπάρχουν άλλα σημάδια που μαρτυρούν ότι η προσπάθεια σας δεν έχει πάει εις μάτην

Πότε αρχίζει να γερνάει ο μεταβολισμός – Η απάντηση θα σας εκπλήξει
ygeiamou.gr

Ανήκετε ακόμα σε εκείνους που πιστεύουν ότι ο μεταβολισμός μας φθίνει όσο αποχαιρετάμε τις πρώτες δεκαετίες της νεότητας και βαδίζουμε προς τα 40 και τα 50; Τότε θα πρέπει να αναθεωρήσετε καθώς οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως ο μεταβολισμός μας παραμένει αμετάβλητος για περισσότερες δεκαετίες απ' ότι πιστεύουμε

Τέσσερα κιλά μείον και λιγότερο λίπος στην κοιλιά με αυτό το φρούτο πριν το γεύμα
ygeiamou.gr

Ένα μήλο την ημέρα περιορίζει το λίπος που συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε έως και τέσσερα κιλά το χρόνο, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να το καταναλώνετε