Δέκα τρόποι για να περιορίσετε το αλάτι στο φαγητό των παιδιών
Δέκα τρόποι για να περιορίσετε το αλάτι στο φαγητό των παιδιών
«Μαμά, βάλε μου κι άλλο αλάτι στο φαγητό». «Σήμερα το βράδυ θέλω πάλι πίτσα!». «Δώσε μου λίγα ακόμη πατατάκια». Πριν υποκύψετε στα «θέλω» των παιδιών καλό είναι να γνωρίζετε τα «πρέπει» των ειδικών
Μέχρι σήμερα αυτό που γνωρίζαμε με βεβαιότητα είναι ότι τα παιδιά καταναλώνουν μεγάλες ποσότητας ζάχαρης και πως η συνήθεια αυτή είναι ιδιαίτερα βλαπτική για την υγεία τους. Ωστόσο, ολοένα και περισσότερες έρευνες «πιστοποιούν» πως, εκτός από την ζάχαρη, τα σημερινά παιδιά καταναλώνουν και πολύ αλάτι.
Ποιο είναι το πρόβλημα από την υπερβολική κατανάλωσή του; Μία διατροφή με πολύ αλάτι έχει αντίκτυπο στην πίεση. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ένα στα εννιά παιδιά ηλικίας 8-17 ετών έχει υψηλότερη πίεση από το φυσιολογικό αλλά και περισσότερες πιθανότητες για υπέρταση ως ενήλικες. Επιπλέον, το νεφρικό σύστημα στα παιδιά και ειδικότερα κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, δεν έχει «ωριμάσει» πλήρως, ώστε να είναι σε θέση να διαχειριστεί αποτελεσματικά τις υψηλές ποσότητες αλατιού.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ποιο είναι το πρόβλημα από την υπερβολική κατανάλωσή του; Μία διατροφή με πολύ αλάτι έχει αντίκτυπο στην πίεση. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ένα στα εννιά παιδιά ηλικίας 8-17 ετών έχει υψηλότερη πίεση από το φυσιολογικό αλλά και περισσότερες πιθανότητες για υπέρταση ως ενήλικες. Επιπλέον, το νεφρικό σύστημα στα παιδιά και ειδικότερα κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, δεν έχει «ωριμάσει» πλήρως, ώστε να είναι σε θέση να διαχειριστεί αποτελεσματικά τις υψηλές ποσότητες αλατιού.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
