Καρδιά: Όλες οι κινήσεις που τη σώζουν – Το πρόγραμμα των 6 ημερών

Καρδιά: Όλες οι κινήσεις που τη σώζουν – Το πρόγραμμα των 6 ημερών

Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσουμε να φροντίζουμε την υγεία της καρδιάς μας, ούτε όμως είναι δύσκολο, αρκεί να θέσετε ένα εύκολο εβδομαδιαίο πρόγραμμα όπως αυτό που σας προτείνουμε στη συνέχεια

220207141100_kardia
Λένε πως για να καταφέρουμε να υιοθετήσουμε μια καινούρια συνήθεια, θα χρειαστεί να την επαναλάβουμε για περίπου είκοσι μέρες μέχρι να την εντάξουμε στο πρόγραμμά μας. Για να ξεκινήσετε λοιπόν να θωρακίζετε την υγεία της καρδιάς, αρκεί αρχικά να αφιερώσετε μια μέρα της εβδομάδας σε μια από τις παρακάτω εύκολες συνήθειες.

Σύντομα, χωρίς κόπο και χωρίς να το αντιληφθείτε, θα έχετε χορηγήσει στην καρδιά σας μια σειρά από φυσικά «φάρμακα».


Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

BEST OF NETWORK

Δείτε Επίσης