Κοιμάστε με ανοιχτά ή κλειστά πατζούρια; Δείτε πώς από την απάντησή σας εξαρτάται η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και επηρεάζεται ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου
Μια νέα έρευνα υποδηλώνει ότι ο διαταραγμένος ύπνος μπορεί να ασκήσει σοβαρή πίεση στις σχέσεις, με σχεδόν 1 στους 5 ενήλικες να δηλώνει ότι οι νυχτερινές συνήθειες του συντρόφου συνέβαλαν στον χωρισμό
Ανήκετε σε αυτούς που φορούν κάλτσες όταν κοιμούνται ή στους πολέμιους αυτής της πρακτικής; Και όμως δείτε πώς ένα ζευγάρι κάλτσες θα μπορούσε να κάνει θαύματα για τον ύπνο σας
Ασφάλεια, προσωπικός χώρος, εσωστρέφεια και ανεξαρτησία βρίσκονται ανάμεσα στις πιθανές ερμηνείες – Γιατί, όμως, μια τόσο απλή καθημερινή συνήθεια δεν μπορεί να αποτελέσει «τεστ προσωπικότητας»
Η αρτηριακή πίεση φυσιολογικά μειώνεται κατά 10-20% όταν κοιμόμαστε. Νέα μελέτη εξετάζει γιατί σε ορισμένους ανθρώπους αυτό δε συμβαίνει και στρέφει την προσοχή στο «βιολογικό ρολόι» των νεφρών
Αριστερόχειρες και δεξιόχειρες μπορεί να διαφέρουν σε κάτι περισσότερο από το χέρι με το οποίο γράφουν. Μελέτη σε περισσότερους από 1.700 ενήλικες εντόπισε μια ενδιαφέρουσα σχέση όσον αφορά την ποιότητα του ύπνου τους
Ο Αμερικανός πρόεδρος αναφέρθηκε και στον προκάτοχό του αποκαλώντας τον «νυσταγμένο Τζο Μπάιντεν» - «Όποιος ισχυρίζεται ότι ο Πρόεδρος κοιμόταν, λέει ψέματα», λέει ο εκπρόσωπος του Λευκού Οίκου
Λιγότερο φως, χαμηλότερες θερμοκρασίες και αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες επηρεάζουν το βιολογικό μας ρολόι - Μια ειδικός εξηγεί πώς θα προσαρμοστούμε ομαλότερα στη νέα, πιο σκοτεινή εποχή
Γιατί ένα φλιτζάνι καφέ αργά το απόγευμα μπορεί να αφήσει κάποιον ξάγρυπνο, ενώ σε κάποιον άλλο να μην προκαλέσει σχεδόν τίποτα; Τα γονίδια, το ήπαρ, οι καθημερινές συνήθειες και η ανοχή στην καφεΐνη φαίνεται ότι κρύβουν μέρος της απάντησης
Πόνος στον αντίχειρα, ξηρά μάτια, ένταση στον αυχένα και δυσκολία στον ύπνο μπορεί να συνοδεύουν την πολύωρη χρήση του κινητού – Τι δείχνουν οι μελέτες και πότε το σώμα μάς στέλνει προειδοποιητικά μηνύματα
Οι ειδικοί εξηγούν πώς το ροχαλητό μπορεί να διαταράξει τον ύπνο του συντρόφου, να επηρεάσει συγκέντρωση και διάθεση και πότε χρειάζεται ιατρικός έλεγχος
