«Βόμβα» για την υγεία δημητριακά, παγωτά, λευκό ψωμί, πίτσες, πατατάκια και προτηγανισμένες πατάτες

ygeia_pagwta_dimitriaka_art

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού, ακόμη και πρόωρου θανάτου

«Ωρολογιακή βόμβα» για την υγεία είναι τα υπερβολικά επεξεργασμένα τρόφιμα.

Για παράδειγμα, τα δημητριακά, τα παγωτά και τα μάφιν, όσο γευστικά κι αν είναι, θα πρέπει να αποφεύγονται σε μεγάλες ποσότητες καθώς καθιστούν τον ανθρώπινο οργανισμό ευεπίφορο σε έμφραγμα, εγκεφαλικό ακόμη και πρόωρο θάνατο.

Των κώδωνα του κινδύνου κρούουν δύο διαφορετικές έρευνες Γάλλων και Ισπανών επιστημόνων, όπως αναφέρει η βρετανική εφημερίδα «Guardian».

Τα υπερβολικά επεξεργασμένα τρόφιμα είναι αυτά που έχουν αλλάξει σημαντικά από την αρχική τους κατάσταση καθώς στη διάρκεια της επεξεργασίας τους, έχουν προστεθεί αλάτι, ζάχαρη, λίπη, συντηρητικά, χημικά ή και χρωστικές.

Στην κατηγορία αυτή συγκαταλέγονται τρόφιμα όπως το λευκό ψωμί, τα αναψυκτικά, οι πίτσες, τα πατατάκια, οι προτηγανισμένες πατάτες, οι κοτομπουκιές και άλλα έτοιμα φαγητά.

Τα υπερβολικά επεξεργασμένα τρόφιμα, κυρίως τα έτοιμα γεύματα, μας ανοίγουν την όρεξη καταναλώνοντας έως και πεντακόσιες θερμίδες επιπλέον την ημέρα, προειδοποιούν Αμερικανοί ερευνητές. Τώρα όμως δύο έρευνες, η μία από τη Γαλλία και η άλλη από την Ισπανία, έρχονται να μας προειδοποιήσουν για τις σοβαρές επιπτώσεις που έχουν στην υγεία μας.

Στην πρώτη έρευνα, που διεξήχθη στη Γαλλία, οι ερευνητές ανέλυσαν τα δεδομένα που συνέλεξαν από διατροφικά ημερολόγια 105.159 ατόμων. Οι τροφές χωρίστηκαν ανάλογα με το επίπεδο επεξεργασίας τους. Στη συνέχεια οι ερευνητές παρακολούθησαν για δέκα χρόνια τους συμμετέχοντες.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι για κάθε αύξηση κατά 10% της κατανάλωσης επεξεργασμένων τροφίμων, αυξανόταν ο κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου κατά 12%.

Από την άλλη, Ισπανοί ερευνητές μελέτησαν 19.899 αποφοίτους ισπανικών πανεπιστημίων (7.786 άνδρες, 12.113 γυναίκες), οι οποίοι συμπλήρωσαν ένα διατροφικό ερωτηματολόγιο.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η μεγάλη κατανάλωση υπερβολικά επεξεργασμένων τροφίμων (πάνω από τέσσερις μερίδες ημερησίως) συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας από όλες τις αιτίες κατά 62%, σε σύγκριση με τη χαμηλότερη κατανάλωση (λιγότερες από δύο μερίδες ημερησίως). Για κάθε πρόσθετη ημερήσια δόση υπερβολικά επεξεργασμένων τροφίμων, ο κίνδυνος θνησιμότητας αυξανόταν κατά 18%.

ΣΧΟΛΙΑ (18)

Ruff

Τα παπουτσια μας μπορουμε να τα φαμε???

Ο Μπαρμπα-μερακλής

Ε ρε, το τι χαρά πώχω πάρει δεν λέγεται, που δεν διάβασα μέσα στην λίστα τα κοψίδια, τις γαρδούμπες, τα κοντοσούβλια, τα σπληνάντερα, τα παϊδάκια, τα κοκορέτσα, τις πατάτες τις τηγανιτές, ούτε τα κρασά και τα τσίπουρα!!! Πωωωω ρε μάνα μου!!! Αναθάρρησα. Θα βγω το βράδυ στην ταβέρνα να τιμήσω την ευχάριστη ανακοίνωση! Εκατό χρονώ θα φτάσω ρεεεεεε!!!!!!!!

mike

Και αυτα λοιπον που σκοτώνουν, οπως τα τσιγάρα και τα αλκοολ, τα αφηνουμε ελευθερα, και εχουμε την κάνναβη παράνομη, που δεν ειναι τιποτα άλλο παρά ενα θαυματουργό βότανο! Χαχαχαχα, μπεεεε,φάτε πιτσα κοροιδα, καπνιστε τσιγάρα, πιείτε ουίσκι, μπεεεεεε!

@

Aφου η κάνναβη είναι παράνομη σου λενε; άρα είναι κακή για...λογική Ελληναρά ...το "τσιγαράκι" όμως είναι υγεία για τον ελληναρα, μην ακούσει ομως την λέξη κάνναβη βγάζει αφρούς ,ακόμα και αν την χρησιμοποιεί άλλος και όχι ο ίδιος .Αυτος ο "Ελλην" δεν θέλει κανείς άλλος να την χρησιμοποιεί ...γιατί; ούτε και αυτός δεν ξέρει γιατί έτσι του είπανε , άντε βγάλε άκρη με τον "Ελλην"!!!

Να ζει κανείς η να μη ζει?

Ευτυχώς που μας ενημερώσατε να μην φάω πίτσα... Μάστορα βάλε 2 γυρόπιτα, μιά τυροκαυτερή & πατάτες τηγανητές φρέσκες!!!! Ευτυχώς θα φάω υγιεινά.

Ας είμαστε ειλικρινείς...

Τα τρόφιμα αυτά είναι εντελώς απλησίαστα για το μέσο Έλληνα, λόγω ακραίας φτώχειας. Το 40% των Ελλήνων είναι σοβαρά υποσιτισμένοι (σύμφωνα με άρθρο του BBC). Οι περισσότεροι Έλληνες αγωνιούν να φάνε ένα κομμάτι ψωμί την ημέρα για να επιβιώσουν και εμείς ασχολούμαστε με τα junk foods και την παχυσαρκία...

σε αλλη χωρα

ζεις φιλε μου,,σε ολες τις μεγαλες πολεις τα μηχανακια ντελιβερυ εχουν κατακλυσει τους δρομους απο το πρωι(καφεδες)μεχρι τα ξημερωματα(πατσα ντελιβερυ),,,που ζεις?

Ελένη

Ακόμα κι αν τα τρώμε όλα στον ατμό;

????

Πιτσα στον ατμο?

θα τρώμε

χώμα

ΑΚ

Μα τι σαΐνια είστε στο πρώτο θέμα.... φοβερό άρθρο ! Εύγε! Καλά που ξυπνήσατε!

AK

Τιποτα καινούριο δηλαδή για αυτό το θέμα.

Το θέμα είναι γιατί τα επιτρέπουν

Και δεν κυνηγάνε αυτους που τα διακινούν; Ή είναι σύστημα του Τσίπρα για να εξοντώσει κάποιους γλιτώνοντας συντάξεις ή πρόκειται για μια ακόμα έρευνα της ‘’βούρτσας’’

Φόρτωση περισσότερων σχολίων
ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης