«Καμίνι»: Στους 41° C σήμερα ο υδράργυρος!

Ακόμα μια πολύ ζεστή μέρα είναι η Πέμπτη για ολόκληρη τη χώρα με θερμοκρασίες που αγγίζουν ή και ξεπερνούν τους 40 βαθμούς για πρώτη φορά φέτος το καλοκαίρι. Μάλιστα, σε περιοχές όπως η Ανατολική Στερεά αναμένεται ακόμα πιο έντονη δυσφορία από τη ζέστη, που επιτείνεται και από κύματα σκόνης που φτάνουν στην χώρα μας από την Αφρική.

Ήδη την Τετάρτη σε πολλές περιοχές της χώρας ο υδράργυρος ξεπέρασε το 40άρι, όπως για παράδειγμα στην Σπάρτη και την Λειβαδιά που έφτασε τους 40,3 C. 

Για την Πέμπτη οι μετεωρολόγοι προβλέπουν θερμοκρασίες έως και 41 C σε περιοχές της κεντρικής και νότιας Ελλάδας, μεταξύ των οποίων και η Αττική, ενώ οι συνθήκες θα είναι σαφώς καλύτερες στα νησιά, ειδικά του Ιονίου. Ενισχυμένοι και κατά διαστήματα πολύ ζεστοί, θα πνέουν δυτικοί άνεμοι, κυρίως στα ορεινά της κεντρικής και βόρειας Ελλάδας, αν και προς το παρόν, ο κίνδυνος πυρκαγιάς παραμένει σε χαμηλά επίπεδα, σύμφωνα με την γγ Πολιτικής Προστασίας. 

Αναλυτικά, σήμερα Πέμπτη: 

Στη Θράκη και τη Μακεδονία αναμένονται αραιές νεφώσεις και ζέστη. Το απόγευμα στα ορεινά είναι πιθανό να σημειωθούν μπόρες. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 16 έως 35 βαθμούς.
 
Στην Ήπειρο, στα νησιά του Ιονίου και στη δυτική Στερεά προβλέπεται το πρωί αίθριος καιρός και, από το μεσημέρι και μετά νεφώσεις. Τα θερμόμετρα θα δείξουν έως τους 34 βαθμούς.

 
Στην Πελοπόννησο προβλέπονται λίγες νεφώσεις, πολύ σκόνη και πολύ ζέστη. Η θερμοκρασία στην ανατολική Πελοπόννησο θα φτάσει μέχρι τους 40 βαθμούς. Στα Κύθηρα θα πνέουν δυτικοί άνεμοι 4 με 6 μποφόρ.
 
Στην Κρήτη αναμένεται αίθριος καιρός, τα θερμόμετρα θα δείξουν έως και 38 βαθμούς.
 
Στα Δωδεκάνησα θα επικρατεί ηλιοφάνεια και θα πνέουν βορειοδυτικοί άνεμοι 4 με 6 μποφόρ.
 
Στις Κυκλάδες, στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και στις Σποράδες θα έχουμε ζέστη και ασθενείς μέχρι μέτριους νοτιάδες.
 
Στη Θεσσαλία, στην ανατολική Στερεά και στην Εύβοια αναμένεται το πρωί αίθριος καιρός, το απόγευμα αραιή συννεφιά. Η θερμοκρασία θα αγγίξει τους 40 βαθμούς Κελσίου.
 
Στην Αττική θα έχουμε το πρωί ηλιοφάνεια και αφρικανική σκόνη, το απόγευμα νεφώσεις. Η θερμοκρασία θα φτάσει στους 39 με 40 βαθμούς.
 
Στη Θεσσαλονίκη προβλέπονται παροδικές νεφώσεις και ασθενείς άνεμοι. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 23 έως 35 βαθμούς.

Πάντως οι προβλέψεις συγκλίνουν πως από την Παρασκευή ήδη θα είναι αισθητή η υποχώρηση των πολύ υψηλών θερμοκρασιών, που το Σαββατοκύριακο αναμένεται να επανέλθουν στα φυσιολογικά επίπεδα για την εποχή. 

Τα μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα

Όχι στην ηλιοθεραπεία και στη βαριά σωματική εργασία και άσκηση και ελαφρά γεύματα είναι τα κυριότερα μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα.

Όπως αναφέρεται στις οδηγίες που έχει αναρτήσει στην ιστοσελίδα της η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, οι πολίτες θα πρέπει να προτιμούν ελαφριά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα, να φορούν καπέλο, να τρέφονται με ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά, να πίνουν άφθονα υγρά και να αποφεύγουν τα οινοπνευματώδη ποτά.

Συνίστανται, επίσης, πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως και η χρήση σκουρόχρωμων γυαλιών που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου.

Τέλος τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα γιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, ενώ όσοι παίρνουν φάρμακα θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους αν θα πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία. 

Οδηγίες (και) από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών

Δέκα χρήσιμες συμβουλές για την προστασία από τις καιρικές συνθήκες αυτών των ημερών εξέδωσαν και οι γιατροί του ΙΣΑ.
 
1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιερούς και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
 
2. Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης.
 
3. Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
 
4. Λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
 
5. Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.
 
6. Όσοι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
 
7. Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
 
8. Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
 
9. Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές.
 
10. Οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π.
Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρός τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.

Αθηναίοι – καύσωνας σημειώσατε 1! 

Σύμφωνα με τα μέχρι τώρα τουλάχιστον στοιχεία που διαθέτει το ΕΚΑΒ, οι κάτοικοι της πρωτεύουσας αποδεικνύονται «νικητές» στην αναμέτρηση με τον καύσωνα που πλήττει το λεκανοπέδιο όπως και άλλες περιοχές της νότιας και κεντρικής Ελλάδας.
 
Η εκτίμηση στελεχών του ΕΚΑΒ είναι πως οι κάτοικοι των αστικών κέντρων ακολουθούν τις οδηγίες προστασίας που συστήνουν οι αρμόδιες αρχές και φροντίζουν να μην εκτίθενται στον ήλιο και τη ζέστη αποφεύγοντας έτσι και τις δυσάρεστες συνέπειες που συνεπάγεται αυτή η έκθεση πολλές φορές.
 
Σημειώνεται ότι μεταξύ άλλων η γενική γραμματέας Δημόσιας Υγείας, κυρία Χριστίνα Παπανικολάου, έχει ζητήσει από τις δημόσιες υπηρεσίες να αλλάξουν προσωρινά ακόμη και το ωράριο λειτουργίας τους ώστε να προστατευτούν και οι εργαζόμενοι και οι πολίτες από την «καυτή» κυκλοφορία τις μεσημεριανές ώρες.

Σε ετοιμότητα οι υπηρεσίες του υπ. Υγείας

Με αφορμή τη ζέστη και τις υψηλές θερμοκρασίες, το υπουργείο Υγείας έχει θέσει σε ετοιμότητα τον μηχανισμό, ιδίως σε μεγάλες πόλεις. 

Σύμφωνα με τις οδηγίες: 

Η ζέστη μπορεί να προκαλέσει δυνατό πονοκέφαλο, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, εμετούς και ταχυπαλμία.
 
Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, σπασμούς, εμετούς, διάρροια, διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος, απουσία εφίδρωσης.
 
Μπορεί ακόμη να επέλθει έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επακολουθεί κωματώδης κατάσταση και θάνατος.
 
Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή, πρέπει να γίνεται σε νοσηλευτικά ιδρύματα.
 
Ως πρώτες βοήθειες, μέχρι τη διακομιδή των περιστατικών σε νοσοκομείο, πρέπει να εφαρμόζονται άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος: Πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό.