Η έλλειψη ύπνου μάς κάνει να πεινάμε περισσότερο;
Η έλλειψη ύπνου μάς κάνει να πεινάμε περισσότερο;
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει την πείνα, να επηρεάσει τον μεταβολισμό και να οδηγήσει σε πιο ανθυγιεινές επιλογές.
Αν μετά από μια νύχτα με ελάχιστο ύπνο νιώθετε ότι δεν χορταίνετε με τίποτα και αναζητάτε από το πρωί γλυκά ή αλμυρά σνακ, δεν είναι απλώς θέμα κούρασης ή αυτοελέγχου. Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και μία νύχτα ανεπαρκούς ύπνου μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται στα ερεθίσματα του φαγητού, αυξάνοντας την επιθυμία για κατανάλωση τροφής.
Διαβάστε περισσότερα στο cantina.protothema.gr
Διαβάστε περισσότερα στο cantina.protothema.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
