Γιατί μας «αρρωσταίνουν» οι κακές ειδήσεις: 4 τρόποι να βάλουμε φρένο στα σενάρια καταστροφολογίας

Ανοίγοντας την τηλεόραση ή κάνοντας ένα σύντομο scrolling στο διαδίκτυο, ένα πράγμα γίνεται αμέσως εμφανές: Οι ειδήσεις βρίθουν αρνητικών νέων, θλιβερών εξελίξεων και τρομακτικών γεγονότων. Οι δραματικές ιστορίες μοιάζει να μην τελειώνουν ποτέ, ενώ, αντίθετα, οι θετικές ειδήσεις παρουσιάζονται με το σταγονόμετρο. Το αποτέλεσμα; Ο ψυχισμός των ανθρώπων κλονίζεται, το στρες και τα καταθλιπτικά συμπτώματα «απογειώνονται».

Το φαινόμενο αυτό γίνεται ακόμη πιο έντονο όταν μια αρνητική είδηση αφορά στην υγεία. Τότε είναι που συμβαίνει κάτι παράξενο στο ανθρώπινο μυαλό: Κάνει το πρόβλημα δικό του, ακόμη κι αν στην πραγματικότητα τίποτα δε το συνδέει με αυτό. Για τους ανθρώπους που παλεύουν καθημερινά με το άγχος για την υγεία, τέτοιες ιστορίες δεν προκαλούν μόνο θλίψη – Πυροδοτούν έναν επείγοντα φόβο: Τι θα γίνει αν αυτό συμβεί σε μένα ή κάποιον που αγαπώ;

Ουσιαστικά, όπως εξηγεί η ερευνήτρια και κλινική ψυχολόγος, Britney Chesworth σε άρθρο της στο Psychology Today, ο εγκέφαλος λειτουργεί σε κατάσταση συναγερμού: Αναζητά τον κίνδυνο και προσπαθεί να σας προστατεύσει. Το πρόβλημα είναι ότι, συχνά, το κάνει μ’ έναν τρόπο που παραμορφώνει την προοπτική, οδηγώντας στην καταστροφολογία – την πεποίθηση, δηλαδή, ότι όλα θα πάνε στραβά.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr