Μήπως ανήκετε σε όσους σαμποτάρουν οι ίδιοι τον εαυτό τους; Μήπως τα συναισθήματά σας υπαγορεύουν τον τρόπο ζωής σας;
Το Παράδοξο του Χιμπατζή είναι ένα πρόγραμμα διαχείρισης του νου, το οποίο υπόσχεται να σας βοηθήσει να γίνετε ένας ευτυχισμένος, γεμάτος αυτοπεποίθηση και επιτυχημένος άνθρωπος.
Ο καθηγητής Steve Peters εξηγεί την πάλη που γίνεται μέσα στο μυαλό μας και στη συνέχεια προτείνει τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να εφαρμόσουμε αυτή τη γνώση σε κάθε κομμάτι της ζωής μας ώστε:
– Να αντιληφθούμε πώς λειτουργεί ο νους μας.
– Να αναγνωρίσουμε και να διαχειριστούμε συναισθήματα και σκέψεις.
– Να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και να γίνουμε οι άνθρωποι που πραγματικά θέλουμε.
Το εύχρηστο αυτό μοντέλο είναι βασισμένο σε επιστημονικά δεδομένα και αρχές. Θα σας βοηθήσει να εξελιχθείτε και θα σας προσφέρει τις δεξιότητες για να απομακρύνετε το άγχος, να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να ελέγξετε τα συναισθήματά σας. Επίσης, θα εντοπίσετε τι είναι αυτό που σας κρατάει πίσω και σας αποτρέπει να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή. Με το πέρασμα του χρόνου θα αναπτύξετε συναισθηματικές δεξιότητες και συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να γίνετε οι άνθρωποι που θέλετε και να ζήσετε τη ζωή που επιθυμείτε.
Ο Χιμπατζής μέσα σας μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος σας ή ο χειρότερος εχθρός σας… Και αυτό είναι το Παράδοξο του Χιμπατζή!
Το βιβλίο «Το παράδοξο του χιμπατζή» του Steve Peters κυκλοφορεί από τις
εκδόσεις Διόπτρα.
Εγραψαν γι' αυτό:
Ο Steve Peters είναι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στην καριέρα μου.
Victoria Pendleton, ολυμπιονίκης και παγκόσμια πρωταθλήτρια ποδηλασίας
Απόλυτα συναρπαστικό βιβλίο! Φανταστικό! Έχω κολλήσει!
Chris Evans, Αμερικανός ηθοποιός
Είναι ο καλύτερος. Έπαιξα με τη μεγαλύτερη συνέπεια στην ομάδα της Λίβερπουλ αλλά και στην Εθνική Αγγλίας από τότε που άρχισα τις συναντήσεις με τον Steve.
Steven Gerrard, θρύλος του ποδοσφαίρου και προπονητής
Διαβάστε απόσπασμα εδώ
