Η Σαράποβα προσέχει σαν τα.... μάτια της το κορμί της

Η Μαρία Σαράποβα έβγαλε πρόγραμμα γυμναστικής για τον εαυτό της και το τηρεί κατά γράμμα

13.05.2020, 18:06 7 ΣΧΟΛΙΑ

Πριν από λίγες εβδομάδες η Μαρία Σαράποβα πήρε την απόφαση να αποσυρθεί από την ενεργό δράση στο τένις. Λίγες ημέρες αργότερα όλα σταμάτησαν λόγω του Covid-19 και η Ρωσίδα δεν μπορούσε ούτε καν να προπονηθεί σε γήπεδο.

Η Σαράποβα όλο αυτό το διάστημα πάλεψε με τον εαυτό της και με την ρουτίνα και αποφάσισε να εφαρμόσει συγκεκριμένο και αξιόπιστο πρόγραμμα γυμναστικής για να κρατηθεί σε φόρμα.

Η πανέμορφη τενίστρια σημειώνει δε ότι θα μπορούσε να τρώει συνέχεια αυτή την περίοδο αλλά τονίζει πως δεν πρέπει να ξεχνάμε πως τα σώματα μας θέλουν... πειθαρχία.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

I think so 🤷🏼‍♀️ In full disclosure, I am not used to working out alone, without any guidance on the tiny form corrections or energy from trainers and athletes being in the same room. In the past 7 weeks I’ve formed a good little routine at home with @tracyandersonmethod’s weekend lives ( because there’s no excuse to be late or get distracted), a zoom live Ballet Beautiful class with gf’s ( love the long and lean muscle focus) and the 💦 station of a Peloton ( I never thought I’d do interval training ever again 🚴🏼‍♀️🤯). Listen, I’d much rather eat all day buuuut let’s not forget our bodies need the extra discipline considering how active that pantry is atm 😟Ankle weights are @bala How are you staying in shape?? #donutstop

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Maria Sharapova (@mariasharapova) στις 10 Μάι, 2020 στις 5:39 μμ PDT

Πηγή:www.gazzetta.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Μπαρτσελόνα: Δεν επιστρέφει χρήματα στους κατόχους εισιτηρίων διαρκείας

Πλατινί: «Ο Ινφαντίνο πρέπει να παραιτηθεί»

La Liga: Αντίθετη η ισπανική ομοσπονδία για την διεξαγωγή αναμετρήσεων κάθε μέρα

13.05.2020, 18:06 7 ΣΧΟΛΙΑ

Thema Insights

Η επόμενη μέρα της τεχνολογίας αφορά την ισότιμη συμμετοχή

Η πρωτοβουλία «Τεχνολογία Χωρίς Εμπόδια» της Κωτσόβολος περνά στην επόμενη φάση, με επίκεντρο την αυτονομία, την επιλογή και τη συμμετοχή στην καθημερινότητα

13.10.2026, 09:42

Η πρώτη νύχτα μακριά από το σπίτι

Sleepovers, σχολικές εκδρομές, κατασκήνωση. Δεν είναι απλώς μια διανυκτέρευση. Είναι μια μικρή πρόβα ανεξαρτησίας.

10.09.2026, 10:20

ΔΕΗ 3x3 Street Basketball: Η ενέργεια του 3x3 ταξίδεψε για τέταρτη συνεχή χρονιά σε όλη την Ελλάδα

Με 862 αθλητές και αθλήτριες κάθε ηλικίας ολοκληρώθηκε για το 2026 το ΔΕΗ 3x3 Street Basketball, η πρωτοβουλία της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καλαθοσφαίρισης (ΕΟΚ) και της ΔΕΗ, που για τέταρτη συνεχή χρονιά μετέτρεψε κεντρικά σημεία πόλεων σε ζωντανά γήπεδα, γεμάτα παλμό, ενέργεια και αγωνιστικό πνεύμα, δίνοντας χώρο στην ενέργεια του αθλητισμού και στη δυναμική του 3x3

12.10.2026, 13:21

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr