Η Σαράποβα προσέχει σαν τα.... μάτια της το κορμί της

Η Μαρία Σαράποβα έβγαλε πρόγραμμα γυμναστικής για τον εαυτό της και το τηρεί κατά γράμμα

13.05.2020, 18:06 7 ΣΧΟΛΙΑ

Πριν από λίγες εβδομάδες η Μαρία Σαράποβα πήρε την απόφαση να αποσυρθεί από την ενεργό δράση στο τένις. Λίγες ημέρες αργότερα όλα σταμάτησαν λόγω του Covid-19 και η Ρωσίδα δεν μπορούσε ούτε καν να προπονηθεί σε γήπεδο.

Η Σαράποβα όλο αυτό το διάστημα πάλεψε με τον εαυτό της και με την ρουτίνα και αποφάσισε να εφαρμόσει συγκεκριμένο και αξιόπιστο πρόγραμμα γυμναστικής για να κρατηθεί σε φόρμα.

Η πανέμορφη τενίστρια σημειώνει δε ότι θα μπορούσε να τρώει συνέχεια αυτή την περίοδο αλλά τονίζει πως δεν πρέπει να ξεχνάμε πως τα σώματα μας θέλουν... πειθαρχία.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

I think so 🤷🏼‍♀️ In full disclosure, I am not used to working out alone, without any guidance on the tiny form corrections or energy from trainers and athletes being in the same room. In the past 7 weeks I’ve formed a good little routine at home with @tracyandersonmethod’s weekend lives ( because there’s no excuse to be late or get distracted), a zoom live Ballet Beautiful class with gf’s ( love the long and lean muscle focus) and the 💦 station of a Peloton ( I never thought I’d do interval training ever again 🚴🏼‍♀️🤯). Listen, I’d much rather eat all day buuuut let’s not forget our bodies need the extra discipline considering how active that pantry is atm 😟Ankle weights are @bala How are you staying in shape?? #donutstop

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Maria Sharapova (@mariasharapova) στις 10 Μάι, 2020 στις 5:39 μμ PDT

Πηγή:www.gazzetta.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Μπαρτσελόνα: Δεν επιστρέφει χρήματα στους κατόχους εισιτηρίων διαρκείας

Πλατινί: «Ο Ινφαντίνο πρέπει να παραιτηθεί»

La Liga: Αντίθετη η ισπανική ομοσπονδία για την διεξαγωγή αναμετρήσεων κάθε μέρα

13.05.2020, 18:06 7 ΣΧΟΛΙΑ

Thema Insights

Όραμά μας να γίνουμε ο Νο 1 καινοτόμος διεθνής κόμβος εκπαίδευσης στη Νότια Ευρώπη

Ο Νίκος Σταθόπουλος, Πρόεδρος της BC Partners, βασικού μετόχου του Ομίλου Alphabet Education στον οποίον ανήκουν το Keele University Greece, το Μητροπολιτικό Κολλέγιο και η ΑΚΜΗ, μίλησε στο 11ο Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών, τονίζοντας ότι επιθυμούν να προσφέρουν σε κάθε φοιτητή βιώσιμες, μεταβιβάσιμες δεξιότητες για να εξελιχθεί σε έναν κόσμο που αλλάζει συνεχώς.

24.04.2026, 18:18

Η Interamerican πρωταγωνιστεί στον διάλογο για τις προκλήσεις της νέας εποχής στο Delphi Economic Forum XI

Η ιστορική πόλη των Δελφών βρέθηκε ξανά στο επίκεντρο ενός διαλόγου που ξεπερνά τα όρια μιας διοργάνωσης και αγγίζει τις μεγάλες προκλήσεις της εποχής μας, συγκεντρώνοντας κορυφαίες προσωπικότητες από τον επιχειρηματικό, πολιτικό και ακαδημαϊκό χώρο.

27.04.2026, 16:21

Πόσο κοστίζει το όνειρο; Η νέα πραγματικότητα της εξωσωματικής στην Ελλάδα

Η επιτυχία με την πρώτη προσπάθεια έχει γίνει το ιερό δισκοπότηρο της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, καθώς προστατεύει το ζευγάρι από την οικονομική ασφυξία.

27.04.2026, 09:33

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr