Υπάρχει τρόπος και να τρως απ’έξω και να χάνεις βάρος

Σύμφωνα με την επιστήμη, γίνεται και αυτό και ο τρόπος για να το πετύχεις είναι ένας. Δεν χρειάζεται πλέον να νιώθεις ενοχές κάθε φορά που αποφασίζεις να παραγγείλεις απ’ έξω. Μια πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Consumer Research λέει πως όχι μόνο μπορείς να παραγγέλνεις, αλλά μπορείς να χάνεις και βάρος.

Ο μόνος τρόπος για να το πετύχεις αυτό είναι να γράφεις σε χαρτί την παραγγελία σου πριν σηκώσεις το ακουστικό του τηλεφώνου.

Να γιατί λειτουργεί αυτό το κόλπο: Όταν μιλάς (όταν δηλαδή παίρνεις απλά τηλέφωνο και αρχίζεις να λες όλα όσα θέλεις να φας) έχεις μικρότερο έλεγχο του εγκεφάλου σου και λιγότερη αυτοσυγκράτηση. Αυτός είναι και ο λόγος που την τελευταία στιγμή λες: «Φέρτε και μια μερίδα τηγανιτές πατάτες».

Διαβάστε περισσότερα στο keepup