Εχετε δοκιμάσει ντους στο σκοτάδι; Τι λέει η επιστήμη και πόσο βοηθάει για καλύτερο ύπνο
Εχετε δοκιμάσει ντους στο σκοτάδι; Τι λέει η επιστήμη και πόσο βοηθάει για καλύτερο ύπνο
Πώς το φως, η θερμοκρασία και οι κιρκάδιοι ρυθμοί επηρεάζουν τον ύπνο και τι δείχνουν οι πιο πρόσφατες μελέτες για τη νέα τάση του λεγόμενου «dark showering»
Είναι βράδυ, επιστρέφεις από το γραφείο και το μόνο που έχεις ανάγκη είναι ένα ζεστό μπάνιο. Ανάβεις ένα κερί και όχι το φως, επιλέγεις χαλαρωτική μουσική και ρυθμίζεις τη θερμοκρασία του νερού. Χωρίς να το γνωρίζεις εφαρμόζεις την τάση που κυριαρχεί το τελευταίο διάστημα: το λεγόμενο «dark showering», δηλαδή ντους στο σκοτάδι.
Η πρακτική αυτή κερδίζει έδαφος ανάμεσα στους χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, καθώς οι υποστηρικτές του ισχυρίζονται ότι συμβάλλει στη χαλάρωση και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Τι λέει όμως η επιστήμη;
Διαβάστε περισσότερα: https://www.newmoney.gr
Η πρακτική αυτή κερδίζει έδαφος ανάμεσα στους χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, καθώς οι υποστηρικτές του ισχυρίζονται ότι συμβάλλει στη χαλάρωση και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Τι λέει όμως η επιστήμη;
Διαβάστε περισσότερα: https://www.newmoney.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
