Tι συμβαίνει στο σώμα όταν έχουμε jet lag; 7 κινήσεις για να το ξεπεράσουμε
Tι συμβαίνει στο σώμα όταν έχουμε jet lag; 7 κινήσεις για να το ξεπεράσουμε
Η εξάντληση, η αϋπνία, η σύγχυση και οι πεπτικές ενοχλήσεις είναι μόνο μερικές από τις συνέπειες της απότομης αλλαγής ώρας – Τι συμβαίνει στο βιολογικό μας ρολόι και πώς μπορούμε να περιορίσουμε τις επιπτώσεις
Το αεροπλάνο προσγειώνεται, η πόρτα ανοίγει και έξω από το αεροδρόμιο μία καινούργια πόλη περιμένει να την ανακαλύψουμε. Ο ήλιος λάμπει, τα εστιατόρια γεμίζουν και όλα δείχνουν πως οι διακοπές μόλις άρχισαν. Μόνο που το σώμα μας φαίνεται να έχει μείνει χιλιάδες χιλιόμετρα πίσω.
Τα βλέφαρα βαραίνουν την ώρα που όλοι γύρω μας ετοιμάζονται για βόλτα, το στομάχι ζητά πρωινό και μόλις ξαπλώσουμε εξαντλημένοι, ο ύπνος αρνείται πεισματικά να έρθει. Είναι το jet lag, το τίμημα που συχνά πληρώνουμε όταν διασχίζουμε μέσα σε λίγες ώρες πολλές χρονικές ζώνες.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Τα βλέφαρα βαραίνουν την ώρα που όλοι γύρω μας ετοιμάζονται για βόλτα, το στομάχι ζητά πρωινό και μόλις ξαπλώσουμε εξαντλημένοι, ο ύπνος αρνείται πεισματικά να έρθει. Είναι το jet lag, το τίμημα που συχνά πληρώνουμε όταν διασχίζουμε μέσα σε λίγες ώρες πολλές χρονικές ζώνες.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
