Από το ιαπωνικό περπάτημα στο forest bathing – Το περπάτημα που θα κάνει τους fitness στόχους σας πραγματικότητα
Από το ιαπωνικό περπάτημα στο forest bathing – Το περπάτημα που θα κάνει τους fitness στόχους σας πραγματικότητα
Από το ιαπωνικό διαλειμματικό περπάτημα έως τις viral τάσεις του TikTok, το περπάτημα έχει εξελιχθεί σε κάτι περισσότερο από μια απλή καθημερινή μετακίνηση — Ορίστε τον στόχο σας και ανακαλύψτε το ιδανικό στυλ περπατήματος
Οι άνθρωποι πάντα περπατούσαν — μέσα στα δάση για να κυνηγήσουν, στους δρόμους της πόλης και στα στενά της γειτονιάς. «Το να είσαι άνθρωπος σημαίνει να περπατάς», λέει η Catrine Tudor-Locke, πρύτανης του Κολεγίου Επιστημών Υγείας στο Texas Woman’s University. «Είμαστε προγραμματισμένοι για αυτό», προσθέτει.
Σήμερα, το περπάτημα βιώνει μια σύγχρονη αναγέννηση. Διαδικτυακές τάσεις όπως το #hotgirlwalk και #12330 συγκεντρώνουν εκατομμύρια προβολές στο TikTok και το Instagram, ενώ πλήθος επιστημονικών μελετών συνεχίζει να τονίζει τα σωματικά και ψυχικά οφέλη ενός καθημερινού περιπάτου.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Σήμερα, το περπάτημα βιώνει μια σύγχρονη αναγέννηση. Διαδικτυακές τάσεις όπως το #hotgirlwalk και #12330 συγκεντρώνουν εκατομμύρια προβολές στο TikTok και το Instagram, ενώ πλήθος επιστημονικών μελετών συνεχίζει να τονίζει τα σωματικά και ψυχικά οφέλη ενός καθημερινού περιπάτου.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
