Άσκηση

Τα δύο σενάρια στα οποία εκπαιδεύτηκε το προσωπικό και οι εκατοντάδες χιλιάδες προβολές

Εκτός από τα οφέλη στη φυσική κατάσταση, το CrossFit αναδεικνύεται σε μέθοδο μείωσης της συνταγογραφούμενης αγωγής και των επισκέψεων σε γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων

Ένας ειδικός μοιράζεται τις δικές του καθημερινές συνήθειες, προκειμένου να αποφύγει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου

Κατά το σενάριο που εκτυλίχθηκε στην σήραγγα Τ1 στο ρεύμα προς Αθήνα, χρειάστηκε ένας απεγκλωβισμός ενώ υπήρξαν και τραυματίες

Πέντε ασκήσεις που επιτρέπουν σε όσους διανύουν την έβδομη δεκαετία της ζωής τους να παραμείνουν ανεξάρτητοι και αυτόνομοι, αλλά και πιο ανθεκτικοί σε περίπτωση πτώσης ή τραυματισμού

Την άσκηση που ξανανιώνει το μυαλό έως και κατά τέσσερα χρόνια ανέδειξε πρόσφατη μελέτη. Σύμφωνα με τους ερευνητές, δεν θέλει κόπο και ένταση

Μέχρι και 11 επιπλέον χρόνια θα μπορούσαν να προσθέσουν οι 40ρηδες στο προσδόκιμο της ζωής τους, εάν ακολουθήσουν το παράδειγμα των πιο αθλητικών τύπων 

Η άσκηση διεξάγεται στη βόρεια Λαπωνία κι εγγράφεται στο πλαίσιο ευρύτερων γυμνασίων του πυροβολικού, που έχουν βαφτιστεί «Dynamic Front 25»

Υπάρχει σωστή ώρα άσκησης για να αντλήσουμε τα μέγιστα πιθανά οφέλη για την υγεία μας; Αυτό υποστηρίζει νέα μελέτη και μας υποδεικνύει ποιες είναι οι καταλληλότερες ώρες για τις προπονήσεις μας