Από το Pilates μέχρι το tai chi, η ήπια άσκηση φαίνεται να αποτελεί πολύτιμο «σύμμαχο» απέναντι στον πόνο - Τι έδειξε μεγάλη ανάλυση με περισσότερους από 220.000 συμμετέχοντες
Μπορούν 12 εβδομάδες άσκησης να αλλάξουν τον εγκέφαλο; Νέα κλινική μελέτη εντόπισε σαφές όφελος στη διάθεση, αλλά πιο σύνθετα αποτελέσματα όσον αφορά τη γνωστική λειτουργία και τη νευρογένεση
Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν ασκούμαστε συστηματικά; Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής του ΕΚΠΑ αναλύουν τα αποτελέσματα νέας μελέτης που αποκαλύπτει αλλαγές στην μεταβολική υγεία και στα κύτταρα του ανοσοποιητικού
Η συνεκπαίδευση συνέβαλε στην προαγωγή του επιπέδου της επιχειρησιακής ετοιμότητας και μαχητικής ικανότητας, καθώς και της διαλειτουργικότητας των συμμετεχόντων, σύμφωνα με την ανακοίνωση του Πολεμικού Ναυτικού
Μάθετε τα πάντα για την πρωτεΐνη μέσα από ένα κουίζ 12 ερωτήσεων που αναλύει όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πρόσληψή της και τις ιδανικές διατροφικές πηγές
Η μελέτη STAMINA εξέτασε 700 άνδρες με καρκίνο του προστάτη και έδειξε ότι ένα 12μηνο δομημένο πρόγραμμα τρόπου ζωής μπορεί να περιορίσει σημαντικά τις ανεπιθύμητες ενέργειες της ορμονοθεραπείας
Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζονται περισσότερο πρόθυμα να ακολουθήσουν τη φαρμακευτική αγωγή και λιγότερο να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους – Πού «κολλάει» η προσπάθεια
Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζονται περισσότερο πρόθυμα να ακολουθήσουν τη φαρμακευτική αγωγή και λιγότερο να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους – Πού «κολλάει» η προσπάθεια
Μια δραστηριότητα- φυσικό φάρμακο για αρκετές παθήσεις φαίνεται πως δρα αποτρεπτικά στην εμφάνιση ακόμα μιας σοβαρής νόσου που επηρεάζει έναν στους τέσσερις παγκοσμίως
Η άσκηση πραγματοποιείται στο Κουόπιο της κεντρικής Φινλανδίας - Πολίτες κάθε ηλικίας μαθαίνουν πώς να αντιδρούν σε επιθέσεις κάθε είδους, με αφορμή τις δολιοφθορές που πραγματοποιεί η Ρωσία σε όλη την Ευρώπη
Σε ανεξέλεγκτα επίπεδα, τα τριγλυκερίδια στο αίμα μπορούν να απειλήσουν σοβαρά την υγεία. Δείτε πώς μπορείτε να τα περιορίσετε, εξασφαλίζοντας παράλληλα έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής με βάση τις οδηγίες της Αμερικανικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας
Η απώλεια μυϊκής μάζας και ο σύγχρονος τρόπος ζωής δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για σταδιακή, αλλά επίμονη πρόσληψη κιλών - Η τακτική άσκηση και η διαλείπουσα νηστεία αποδεικνύονται πολύτιμοι σύμμαχοι υγείας
Μια συνήθεια που αποδεδειγμένα ωφελεί το σώμα και την ψυχική υγεία προσφέρει και κάτι ακόμα: περισσότερο χρόνο και καλύτερες συνθήκες για να συναντηθούν πραγματικά δύο άνθρωποι μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα
