Αν και η άσκηση οποιαδήποτε ώρα της ημέρας είναι σίγουρα προτιμότερη από το... καθισιό, εάν επιλέξουμε να γυμναστούμε μια συγκεκριμένη ώρα που προτείνουν οι ειδικοί θα καταφέρουμε να ζήσουμε περισσότερο
Κάθε μεταβατική φάση «χρωματίζεται» με μια σειρά από αλλαγές – Μάθετε πώς να γυμνάζεστε αποτελεσματικά στη φάση της εμμηνόπαυσης ακολουθώντας τις συμβουλές των ειδικών
Τρέχετε με χάρη ή κάπως αδέξια; Πετάγεστε προς τα πάνω σαν ελατήριο σε κάθε βήμα ή ωθείτε τον κορμό σας προς τα εμπρός ενώ τρέχετε; Δείτε τι αποκαλύπτει το στυλ τρεξίματος για την προσωπικότητά σας
Από τη σωματική διάπλαση μέχρι τη ρύθμιση του άγχους, μια ρουτίνα άσκησης υποστηρίζει την υγεία του νου και διαφυλάσσει τη μνήμη
Είτε ποπ, ροκ ή μέταλ, όλοι μας απολαμβάνουμε να ακούμε τα αγαπημένα μας τραγούδια επειδή μας φτιάχνουν τη διάθεση. Αντίστοιχα, όμως, αναδεικνύονται ως μια από τις καλύτερες μεθόδους για την ενίσχυση της υγείας του εγκεφάλου, αρκεί το σώμα να ακολουθήσει το ρυθμό!
Στην άσκηση συμμετείχαν δυνάμεις από τη Βρετανία, τη Γαλλία, την Ελλάδα, την Ισπανία, την Ιταλία και τον Καναδά
Μια δραστηριότητα- φυσικό φάρμακο για αρκετές παθήσεις φαίνεται πως δρα αποτρεπτικά στην εμφάνιση ακόμα μιας σοβαρής νόσου που επηρεάζει έναν στους τέσσερις παγκοσμίως
Ακολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών για την υγεία του πεπτικού συστήματος - Οι περισσότερες από αυτές δεν αφορούν τη διατροφή
Δεν είναι προϊόν μυθοπλασίας το γεγονός ότι με την πάροδο του χρόνου και όσο γερνάμε χάνουμε πόντους από το ύψος μας. Με λίγες όμως στοχευμένες κινήσεις, μπορούμε σε βάθος χρόνου να βελτιώσουμε τη στάση του σώματος και να γλιτώσουμε την... καμπούρα
Διεξήχθη στην ευρύτερη θαλάσσια περιοχή της Σικελίας, του Ιονίου Πελάγους και της κεντρικής Μεσογείου
Υπάρχουν πολλά οφέλη από τον υγιεινό τρόπο ζωής, γι' αυτό και οι ασφαλιστικές εταιρίες δίνουν σημασία στην σωματική και ψυχική μας υγεία μέσα από εφαρμογές και προγράμματα - Ενημερωθείτε
Αυτά είναι τα απλά -και ενίοτε απολαυστικά και ευχάριστα- tips ενός ουρολόγου - χειρουργού για καλύτερη υγεία του προστάτη
«Προστατεύουμε κάθε σπιθαμή του συμμαχικού εδάφους» το μήνυμα της Συμμαχίας στη Ρωσία μετά την επέκτασή της με Φινλανδία και - προσεχώς - Σουηδία
