Άσκηση

Όλα τα άρθρα του tag Άσκηση

Αδυνάτισμα: Οι 6 καλύτερες προπονήσεις για βέλτιστα αποτελέσματα
ygeiamou.gr

Δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη άσκηση που μπορεί να κάνει κάποιος για να χάσει το πλεονάζον βάρος, υπάρχουν όμως μορφές προπόνησης πολύ πιο αποτελεσματικές από άλλες για την επίτευξη αυτού του στόχου – Δείτε τις έξι καλύτερες

Τέσσερα super tips για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα
ygeiamou.gr

Με την υγεία μας να απειλείται συνεχώς από απρόσκλητους επισκέπτες, η ανάγκη να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή, ερχόμαστε ένα βήμα πιο κοντά στην απόκτηση ενός δυνατού ανοσοποιητικού συστήματος

Η πρωινή γυμναστική καίει περισσότερο λίπος – Και άλλα 4 σούπερ οφέλη της
ygeiamou.gr

Για όσους ακόμα διχάζονται όσον αφορά στο ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερη για να κάνουν την προπόνησή τους, οι ειδικοί έχουν την απάντηση που θα πείσει και τους πιο σκεπτικούς – Διαβάστε τα πέντε πλεονεκτήματα της πρωινής γυμναστικής και αλλάξτε το πρόγραμμά σας από σήμερα

Μεγάλη άσκηση αντιπλημμυρικής ετοιμότητας στην Ελευσίνα - Δείτε βίντεο και φωτογραφίες
Ελλάδα

Η άσκηση πραγματοποιείται παρουσία του υπουργού Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, Χρήστου Στυλιανίδη, του υφυπουργού Ευάγγελου Τουρνά, του γενικού γραμματέα Πολιτικής Προστασίας Βασίλη Παπαγεωργίου και του αρχηγού Π.Σ.Στέφανου Κολοκούρη

Παχυσαρκία: Η αντιμετώπιση που αδυνατίζει – Οι ειδικοί που δίνουν τη λύση
ygeiamou.gr

Η κυρία Μαρία Καραδαγλή, Φαρμακοποιός, μιλά στο ygeiamou.gr για την πραγματική πτυχή της παχυσαρκίας, δηλαδή τη νοσηρότητα, τις θεραπευτικές λύσεις και την ουσιαστική σημασία της απώλειας βάρους

Το φυσικό τονωτικό που νικάει τον πόνο και μειώνει τη φλεγμονή
ygeiamou.gr

Η άσκηση δεν χαρίζει μόνο ένα τονωμένο μυικό σύστημα και δυνατούς κοιλιακούς. Φαίνεται πως έχει την δυνατότητα να ενεργοποιήσει τα φυσικά ενδοκαναβινοειδή του οργανισμού, πολύτιμες ουσίες απαραίτητες για την φυσιολογική λειτουργία του σώματος και την καταπολέμηση του πόνου και της φλεγμονής

Μεταβολισμός: Πέντε tips για να είναι πιο γρήγορος σε κάθε ηλικία
ygeiamou.gr

Πιστεύετε ακόμα ότι ο μεταβολισμός μας γίνεται πιο αργός καθώς μεγαλώνουμε; Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως ο μεταβολισμός παραμένει σχεδόν αμετάβητος καθώς τα χρόνια περνούν. Τι είναι αυτό που αλλάζει;

Το αποτελεσματικό φυσικό αγχολυτικό χωρίς παρενέργειες
ygeiamou.gr

Αντί για φάρμακα ή ψυχοθεραπεία Σουηδοί ερευνητές εξετάζουν την αποτελεσματικότητα μιας πολύ πιο φυσικής προσέγγισης στην αντιμετώπιση των αγχωδών διαταραχών. Και τα ευρήματα δείχνουν ότι είναι αποτελεσματική

Εντυπωσιακές εικόνες από την πολυεθνική άσκηση «Χρυσόμαλλο Δέρας» με πραγματικά πυρά
Ελλάδα

Η άσκηση πραγματοποιήθηκε στο Πεδίο Βολής και Ασκήσεων «ΑΣΚΟΥ-ΠΡΟΦΗΤΗ» με δυνάμεις από έξι χώρες και τη συμμετοχή παρατηρητών από τη Διοίκηση Αμερικανικών Δυνάμεων Ευρώπης – Αφρικής (USAREUR-AF) - Δείτε φωτογραφίες

Δύο πολύτιμες συνήθειες που χαρίζουν υγεία και μακροζωία
ygeiamou.gr

Η καλή υγεία αποτελεί προαπαιτούμενο για την πολυπόθητη μακροβιότητα, ώστε να χαρούμε περισσότερες στιγμές με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Και η εγγύηση για την καλή υγεία είναι η αυτοφροντίδα, που εξασφαλίζει τη θωράκιση του οργανισμού μας μέσα από τις σωστές επιλογές άσκησης και διατροφής