Άσκηση

«Ενσωματώνουμε διδάγματα από τις σύγχρονες συγκρούσεις», τόνισε η Εκπρόσωπος Τύπου του ΓΕΕΘΑ

Η συνεκπαίδευση συνέβαλε στην προαγωγή του επιπέδου της επιχειρησιακής ετοιμότητας και μαχητικής ικανότητας, καθώς και της διαλειτουργικότητας των συμμετεχόντων, σύμφωνα με την ανακοίνωση του Πολεμικού Ναυτικού

Μάθετε τα πάντα για την πρωτεΐνη μέσα από ένα κουίζ 12 ερωτήσεων που αναλύει όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πρόσληψή της και τις ιδανικές διατροφικές πηγές

Η μελέτη STAMINA εξέτασε 700 άνδρες με καρκίνο του προστάτη και έδειξε ότι ένα 12μηνο δομημένο πρόγραμμα τρόπου ζωής μπορεί να περιορίσει σημαντικά τις ανεπιθύμητες ενέργειες της ορμονοθεραπείας

Συμμετείχαν μονάδες της Διοίκησης Ταχέων Σκαφών και ελικόπτερο MH-60R της Διοίκησης Αεροπορίας Ναυτικού

Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζονται περισσότερο πρόθυμα να ακολουθήσουν τη φαρμακευτική αγωγή και λιγότερο να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους – Πού «κολλάει» η προσπάθεια

Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση εμφανίζονται περισσότερο πρόθυμα να ακολουθήσουν τη φαρμακευτική αγωγή και λιγότερο να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους – Πού «κολλάει» η προσπάθεια

Μια δραστηριότητα- φυσικό φάρμακο για αρκετές παθήσεις φαίνεται πως δρα αποτρεπτικά στην εμφάνιση ακόμα μιας σοβαρής νόσου που επηρεάζει έναν στους τέσσερις παγκοσμίως

Η άσκηση πραγματοποιείται στο Κουόπιο της κεντρικής Φινλανδίας - Πολίτες κάθε ηλικίας μαθαίνουν πώς να αντιδρούν σε επιθέσεις κάθε είδους, με αφορμή τις δολιοφθορές που πραγματοποιεί η Ρωσία σε όλη την Ευρώπη

Σε ανεξέλεγκτα επίπεδα, τα τριγλυκερίδια στο αίμα μπορούν να απειλήσουν σοβαρά την υγεία. Δείτε πώς μπορείτε να τα περιορίσετε, εξασφαλίζοντας παράλληλα έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής με βάση τις οδηγίες της Αμερικανικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας

Η απώλεια μυϊκής μάζας και ο σύγχρονος τρόπος ζωής δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για σταδιακή, αλλά επίμονη πρόσληψη κιλών - Η τακτική άσκηση και η διαλείπουσα νηστεία αποδεικνύονται πολύτιμοι σύμμαχοι υγείας

Μια συνήθεια που αποδεδειγμένα ωφελεί το σώμα και την ψυχική υγεία προσφέρει και κάτι ακόμα: περισσότερο χρόνο και καλύτερες συνθήκες για να συναντηθούν πραγματικά δύο άνθρωποι μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα

Δύο είναι οι βασικές αρχές που μπορούν να κάνουν την άσκηση πιο αποτελεσματική και ασφαλή, σύμφωνα με τους ειδικούς

Μικρές, απλές και έξυπνες αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση, την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής μετά τα 50

Ο κ. Άσση Ιμπραήμ Αβραάμ, Παθολόγος - Ογκολόγος, Διευθυντής Β' Ογκολογικής Παθολογικής Κλινικής, Νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν εξηγεί πώς η σωστή διατροφή και η ήπια άσκηση μπορούν να στηρίξουν τον οργανισμό του ογκολογικού ασθενούς στη διάρκεια της θεραπείας

Η γιατρός - βελονίστρια, κυρία Μαρία Μπελιβάνη εξηγεί γιατί η άσκηση και ο βελονισμός θεωρούνται σύμμαχοι της υγείας και της πλαστικότητας του εγκεφάλου

Η φυσική δραστηριότητα δεν χρειάζεται να περιορίζεται στο γυμναστήριο - Αυτές είναι οι δραστηριότητες που μας κρατούν υγιείς, σωματικά και ψυχικά

Ένας φυσικοθεραπευτής αντιμετώπισε τον χρόνιο πόνο στη μέση με μία απλή άσκηση, βελτιώνοντας την κινητικότητα του σώματός του

Από την πρώιμη ενήλικη ζωή και την εγκυμοσύνη έως την εμμηνόπαυση και την τρίτη ηλικία, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορεί να συμβάλουν στην προστασία των μυών, την υγεία των οστών, την αυτονομία και τη γενική ευεξία

Η συστηματική σωματική δραστηριότητα μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και να μας βοηθήσει να αποφύγουμε λοιμώξεις και ιώσεις - Όχι όμως και να τις καταπολεμήσουμε