Πόση και τι είδους άσκηση χρειάζεται ένας άνθρωπος σε εβδομαδιαία βάση για να κρατήσει μακριά του τον κίνδυνο καρκίνου
Πόση άσκηση είναι αρκετή για να προστατεύσει την καρδιά των πασχόντων από στεφανιαία νόσο από ένα μελλοντικό έμφραγμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο; Την απάντηση δίνει πρόσφατη έρευνα
Μια δυναμική προπόνηση για τους γλουτούς αποτελεί ουσιαστικό μέρος κάθε προγράμματος ενδυνάμωσης και επιπλέον κάνει τους γλουτούς να φαίνονται ακόμη πιο όμορφοι!
Τι έδειξε η συμβίωση Στελεχών των Ενόπλων Δυνάμεων και Εφέδρων
Παρόλο που ο βασικός μεταβολικός ρυθμός του οργανισμού δεν είναι στο χέρι μας, υπάρχουν ωστόσο πράγματα που μπορούμε να κάνουμε κάθε μέρα για να αυξήσουμε τον αριθμό των θερμίδων που καίμε
Ακόμα κι αν τρέχετε μία ώρα κάθε μέρα, η άσκησή σας είναι πολύ πιθανό να πάει χαμένη αν...
Οι άνθρωποι που διατηρούν υψηλά επίπεδα μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας τόσο πριν όσο και μετά από ένα καρδιακό επεισόδιο είναι 39% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία, υποστηρίζει νέα μελέτη
Χωρίς να αλλάξουμε κάτι στον τύπο της άσκησης, μεταθέτοντας απλά την ώρα της προπόνησης την κατάλληλη στιγμή, θα δούμε το λίπος στο σώμα να καίγεται με διπλάσιο ρυθμό υποστηρίζει νέα έρευνα
Την επιτυχία της ελληνικής αποστολής κάνει μεγαλύτερη το γεγονός ότι στην άσκηση παίρνουν μέρος επαγγελματίες των επίλεκτων σωμάτων του στρατού με μέσο όρο ηλικίας σαφώς πολύ μικρότερο από αυτό των 40 χρόνων των μελών της ΛΕΦΕΔ
Τα τρία F-16 της ελληνικής πολεμικής αεροπορίας πραγματοποιούν προσβολές στόχων σε πεδίο βολής, κοντά στη Λάρνακα
«Ριζοσπαστικοποίηση προσφύγων σε hotspot» ελληνικού νησιού και «παρείσφρηση επιστρεφόντων αλλοδαπών τρομοκρατών» σε μεταναστευτικές ροές είναι τα δύο βασικά σενάρια της ειδικής άσκησης ετοιμότητας
«Η άσκηση έχει τη σημασία της, στα πλαίσια της συνεργασίας της Κύπρου με τη Γαλλία, στέλνει όμως και μήνυμα για την ενάσκηση των δικαιωμάτων της Κυπριακής Δημοκρατίας στην ΑΟΖ της», δήλωσε ο Κύπριος υπουργός Άμυνας
Η άσκηση υλοποιήθηκε στο πλαίσιο του 16ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Χειρουργικών Λοιμώξεων και του 8ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Τραύματος και Επείγουσας Χειρουργικής που διεξάγονται στη Θεσσαλονίκη - Δείτε φωτογραφίες και βίντεο