Δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη άσκηση που μπορεί να κάνει κάποιος για να χάσει το πλεονάζον βάρος, υπάρχουν όμως μορφές προπόνησης πολύ πιο αποτελεσματικές από άλλες για την επίτευξη αυτού του στόχου – Δείτε τις έξι καλύτερες
Πυροσβέστες και ΕΚΑΒ έσπευσαν στο σημείο προκειμένου να απεγκλωβίσουν τους τραυματίες και να τους μεταφέρουν για ιατρική περίθαλψη
Με την υγεία μας να απειλείται συνεχώς από απρόσκλητους επισκέπτες, η ανάγκη να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή, ερχόμαστε ένα βήμα πιο κοντά στην απόκτηση ενός δυνατού ανοσοποιητικού συστήματος
Για όσους ακόμα διχάζονται όσον αφορά στο ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερη για να κάνουν την προπόνησή τους, οι ειδικοί έχουν την απάντηση που θα πείσει και τους πιο σκεπτικούς – Διαβάστε τα πέντε πλεονεκτήματα της πρωινής γυμναστικής και αλλάξτε το πρόγραμμά σας από σήμερα
Η άσκηση πραγματοποιείται παρουσία του υπουργού Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, Χρήστου Στυλιανίδη, του υφυπουργού Ευάγγελου Τουρνά, του γενικού γραμματέα Πολιτικής Προστασίας Βασίλη Παπαγεωργίου και του αρχηγού Π.Σ.Στέφανου Κολοκούρη
Η κυρία Μαρία Καραδαγλή, Φαρμακοποιός, μιλά στο ygeiamou.gr για την πραγματική πτυχή της παχυσαρκίας, δηλαδή τη νοσηρότητα, τις θεραπευτικές λύσεις και την ουσιαστική σημασία της απώλειας βάρους
Η άσκηση δεν χαρίζει μόνο ένα τονωμένο μυικό σύστημα και δυνατούς κοιλιακούς. Φαίνεται πως έχει την δυνατότητα να ενεργοποιήσει τα φυσικά ενδοκαναβινοειδή του οργανισμού, πολύτιμες ουσίες απαραίτητες για την φυσιολογική λειτουργία του σώματος και την καταπολέμηση του πόνου και της φλεγμονής
Πιστεύετε ακόμα ότι ο μεταβολισμός μας γίνεται πιο αργός καθώς μεγαλώνουμε; Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως ο μεταβολισμός παραμένει σχεδόν αμετάβητος καθώς τα χρόνια περνούν. Τι είναι αυτό που αλλάζει;
Σίγουρα η άσκηση συμβάλλει στη μείωση του στρες, ξέρουμε όμως ποιο είναι το πιο ισχυρό κίνητρο που θα μας οδηγήσει στο γυμναστήριο ή στο τερέν σε κάθε ηλικία; Γερμανοί ερευνητές πιστεύουν ότι το βρήκαν
Ολόκληρη, σε smoothies ή χυμούς, η μπανάνα αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα και παράλληλα πολύτιμο σύμμαχο της υγείας. Διαβάστε εδώ γιατί
Κατά τη διάρκεια της άσκησης διαπιστώθηκε το υψηλό επίπεδο της διμερούς επιχειρησιακής συνεργασίας
Αντί για φάρμακα ή ψυχοθεραπεία Σουηδοί ερευνητές εξετάζουν την αποτελεσματικότητα μιας πολύ πιο φυσικής προσέγγισης στην αντιμετώπιση των αγχωδών διαταραχών. Και τα ευρήματα δείχνουν ότι είναι αποτελεσματική
Η άσκηση πραγματοποιήθηκε στο Πεδίο Βολής και Ασκήσεων «ΑΣΚΟΥ-ΠΡΟΦΗΤΗ» με δυνάμεις από έξι χώρες και τη συμμετοχή παρατηρητών από τη Διοίκηση Αμερικανικών Δυνάμεων Ευρώπης – Αφρικής (USAREUR-AF) - Δείτε φωτογραφίες
Η καλή υγεία αποτελεί προαπαιτούμενο για την πολυπόθητη μακροβιότητα, ώστε να χαρούμε περισσότερες στιγμές με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Και η εγγύηση για την καλή υγεία είναι η αυτοφροντίδα, που εξασφαλίζει τη θωράκιση του οργανισμού μας μέσα από τις σωστές επιλογές άσκησης και διατροφής