Είστε έτοιμοι για το καινοτόμο πράσινο διατροφικό challenge; Τι λέει η επιστήμη για τη νέα τάση
Είστε έτοιμοι για το καινοτόμο πράσινο διατροφικό challenge; Τι λέει η επιστήμη για τη νέα τάση
Η νέα τάση διατροφής υπόσχεται υγιές έντερο και απώλεια βάρους. Το μόνο που απαιτεί είναι να τρώμε πολλά και διαφορετικά φυτικά τρόφιμα καθημερινά. Οι ειδικοί την αξιολογούν
Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντική είναι η διατροφή για την υγεία μας, αλλά φανταστείτε ότι το μυστικό για ένα υγιές έντερο κρύβεται στην ποικιλία. Αυτό ακριβώς είναι το θέμα της νέας πρόκλησης (challenge) «30 φυτικές τροφές την εβδομάδα». Σύμφωνα με την Aisling Pigott, Λέκτορα Διαιτολογίας στο Πανεπιστήμιο Cardiff Metropolitan σε άρθρο της στο The Conversation, το challenge αυτό δεν αφορά απλώς την ποσότητα, αλλά και την ποικιλία των φρούτων και λαχανικών που καταναλώνουμε.
Είναι δυνατόν αυτή η αλλαγή στην καθημερινή μας διατροφή να προσφέρει οφέλη, όπως καλύτερη πέψη, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και καλύτερη ψυχική υγεία; Και κυρίως, τι λέει η επιστήμη για την αποτελεσματικότητα αυτής της πρόκλησης;
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
