Έρευνα: Η καθιστική ζωή βλάπτει σοβαρά την υγεία - Περισσότερο και από το κάπνισμα!

student-849828_1920

«Η έλλειψη άσκησης πρέπει να θεωρείται εξίσου επικίνδυνη με την υπέρταση, τον διαβήτη ή το κάπνισμα - αν όχι περισσότερο από όλα αυτά», δηλώνει ο επικεφαλής της έρευνας

Η σύγχρονη καθημερινότητα  είναι δομημένη έτσι ώστε ο άνθρωπος να περνά τις περισσότερες ώρες της ημέρας καθισμένος.

Οταν οδηγεί, όταν δουλεύει στο γραφείο, όταν βλέπει τηλεόραση, όταν κάθεται μπροστά στον υπολογιστή του...

Ομως, μία νέα μελέτη δείχνει ότι αυτός ο τρόπος ζωής είναι χειρότερος για την υγεία μας από ότι το κάπνισμα, ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις, όπως αναφέρει το CNN.

Ο καρδιολόγος και επικεφαλής της μελέτης που πραγματοποιήθηκε στην κλινική Cleveland, Dr. Wael Jaber, χαρακτήρισε τα αποτελέσματα «εξαιρετικά».

«Το να μην μπορείς να αντέξεις σ' ένα διάδρομο γυμναστικής ή σ' ένα τεστ κοπώσεως, αυξάνει τις πιθανότητες θνησιμότητας από το να είναι κανείς διαβητικός, ή καπνιστης».

Ο Dr. Jaber τόνισε ότι η ενημέρωση των ανθρώπων για τους κινδύνους που υπάρχουν πίσω από την καθιστική ζωή, είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, επισημαίνοντας:

«Η έλλειψη άσκησης πρέπει να θεωρείται εξίσου επικίνδυνη με την υπέρταση, τον διαβήτη ή το κάπνισμα - αν όχι περισσότερο από όλα αυτά».

Οι ερευνητές μελέτησαν 122.007 ασθενείς για 23 χρόνια προκειμένου να δουν τα οφέλη της άσκησης στην υγεία των ανθρώπων.

Οι συμμετέχοντες υποβάλονταν σ' ένα τεστ κοπώσεως και οι ερευνητές, ανάλογα με την ποιότητα της ζωής τους, κατέγραφαν τα οφέλη της άσκησης και της φυσικής κατάστασης.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε την Παρασκευή στο περιοδικό JAMA Network Open.

«Οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης είναι οι πιο "ακριβές" ασθένειες στις ΗΠΑ, οι οποίες δαπανούν πάνω από 200 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως για τη θεραπεία των ασθενειών και των επιπλοκών τους», τονίζει ο ιατρός Dr. Jordan Metzl.

«Αντί να πληρώνουμε τεράστια ποσά για τη θεραπεία ασθενειών, θα πρέπει να ενθαρρύνουμε τους ασθενείς να ασκούνται καθημερινά», δήλωσε χαρακτηριστικά ο Dr. Metzl.

ΣΧΟΛΙΑ (8)

Αντικειμενικός

Σε όποιον δεν αρέσει η καθιστική εργασία είναι ελεύθερος να πάει να σκάβει 10 ώρες την ημέρα ή να κουβαλάει μπετά σε οικοδομή.

ττ

το 35% οσων τρεχουν καπνίζουν.

Αλ

Θεοδωρε ο Νικολαος εχει εν μερει δικιο. Συμφωνω με την ασκηση και κανω, αλλα η πεθερα μου ειναι 10 χρονια κατακοιτη με προβλημα στη καρδια προ της κατακλησης και ζει στο κρεβατι στα 90της. Πως το εξηγεις;

@Αλ

Γιατι ειναι πεθερα αδερφε και αυτες δεν παθαινουν τιποτα!!!Οι αλλοι γυρω τους παθαινουν οχι αυτες!!!

@@Αλ

Πόσο δίκιο έχεις!!!!!!!!!!

nikolaos

Η στατιστική της απάτης: -Όσο περισσότερο μπάσκετ παίζεις τόσο θα γίνεις και ψηλότερος. Γιατί; γιατί οι περισσότεροι που παίζουν μπάσκετ είναι ψηλοί! σωστά; -Το προφίλ των ανθρώπων που δεν αθλούνται περιέχει συνήθως και άλλες "κακές" συνήθειες πχ καπνίζουν, πίνουν, ξενυχτούν, κάνουν κακή διατροφή κτλ πως οι ερευνητές συμπέραναν ότι η έλλειψη άσκησης είναι υπεύθυνη για την κακή τους υγεία; -Το προφίλ των ανθρώπων που αθλούνται συνήθως περιέχει και άλλες καλές συνήθειες πχ δεν καπνίζουν, κοιμούνται πιο νωρίς κτλ. Πως οι ερευνητές συμπέραναν ότι η άσκηση είναι αυτή που τους ωφελεί;

θεοδωρος

Μπορεις εσυ ρε ανθρωπε μου να βγεις εξω να κανεις κανα χιλιομετρο?Εχει καλως. Αν μπορεις να παρακινησεις και καναν αλλο, αριστα θα πραξεις. Οι πολλες κουβεντες ειναι περιτες, σωστα? Βλεπεις ολη τη νεολαια με ενα καφε και ενα τσιγαρο σε μια καρεκλα. Με ενα κινητο, στο φεησμπουκ ολη την ωρα. Σα συνταξιουχοι

Πλατων

Εχεις δικιο μεγαλε. το τρεξιμο κανει κακο στα γονατα. και στα εγκεφαλικα κυτταρα μηπως? Αραξε καναπε λοιπον

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

monada_edatikis_therapeias_arthro

Κλειστά κρεβάτια, υποστελέχωση των μονάδων και αναμονή τουλάχιστον 24 ωρών συνθέτουν την εικόνα των ΜΕΘ στην Ελλάδα – Σταθερά τα δύο στα δέκα κρεβάτια είναι κλειστά, ενώ αναλογούν μόλις 2,2 νοσηλευτές ανά κλίνη