Καθιστική ζωή

Ακούστε τον κ. Ιωάννη Τσώλο, Διευθυντή Ορθοπεδικό στο Metropolitan Hospital να παραθέτει τους παράγοντες που πλήττουν την υγεία της σπονδυλικής στήλης, καθώς και τις αλλαγές της καθημερινότητας που μπορούν να την προστατεύσουν

Η αντικατάσταση μόλις 30 λεπτών καθιστικής ζωής κάθε μέρα με οποιοδήποτε είδος σωματικής δραστηριότητας μπορεί να μειώσει τους κινδύνους για την υγεία της καρδιάς

Παρότι οι millennials δείχνουν νεότεροι από την ηλικία τους και ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δεν είναι άτρωτοι από τα δεινά της καθιστικής ζωής, σύμφωνα με νεότερη μελέτη 

Παρά τη δημοφιλία των όρθιων γραφείων, το μυστικό για καλή υγεία δεν είναι μόνο να στεκόμαστε όρθιοι αλλά ούτε και να καθόμαστε... με τις ώρες - Τι προτείνει ο ειδικός

Βάλτε στόχο να κάθεστε λιγότερο και η μέση σας θα σας ευγνωμονεί, υποστηρίζουν Φινλανδοί ερευνητές 

Όχι μόνο το κινητό και η καθιστική ζωή μάς έχουν «κάτσει» στο σβέρκο, αλλά έχουν οδηγήσει και σε μια βαθύτερη μυοσκελετική αλλαγή που διαιωνίζει τον πόνο στον αυχένα

Οι κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα, η απουσία φυσικής δραστηριότητας και η υπερκατανάλωση αλκοόλ μπορεί να σχετίζονται με μείωση του προσδόκιμου ζωής, το ίδιο όμως φαίνεται πως προκαλεί και μια κακή σχέση... Δείτε τι διαπίστωσαν οι ερευνητές

Τα δεινά της καθιστικής μπορεί να ελαττώσει η συστηματική σωματική δραστηριότητα, σύμφωνα με νεότερη μελέτη - Δείτε πόσα λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης είναι σωτήρια για την καρδιά και τη ζωή

Νέα μελέτη καταλήγει σ’ ένα συναρπαστικό συμπέρασμα: Μια συνήθεια εν ώρα εργασίας είναι ικανή να αντισταθμίσει τα δεινά της καθιστικής ζωής και να μας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής