LIVE

Κορωνοϊός

Καθιστική ζωή

Όλα τα άρθρα του tag Καθιστική ζωή

man-smiling
ygeiamou.gr

Μόλις 10 λεπτά λιγότερα σε μια καρέκλα ή ένα κρεβάτι κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι αρκετά για να μας προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία της καρδιάς και του μεταβολισμού, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη

200826165536_sedentary_life
ygeiamou.gr

Η καθιστική ζωή είναι γνωστό πως αποτελεί «ορκισμένο εχθρό» της υγείας, εξ ου και εκλαμβάνονται ως ανησυχητικά τα ευρήματα μελέτης σχετικά με τις αλλαγές στην καθιστική συμπεριφορά των Ευρωπαίων σε μία 15ετία - Δείτε τι ισχύει για τους Έλληνες

200617141808_office-1280x720
ygeiamou.gr

Την ψυχολογία που υπάρχει πίσω από την καθιστική συμπεριφορά και πώς αυτή μπορεί να αλλάξει μέσω συγκεκριμένων παρεμβάσεων προσπαθούν να διερευνήσουν οι επιστήμονες σε νέα τους μελέτη

woman
ygeiamou.gr

Ένα ισχυρό συσχετισμό ανάμεσα στο χρόνο καθισιού και την αντίσταση στην ινσουλίνη παρατήρησαν οι ερευνητές σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, τονίζοντας ότι η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι ένας ισχυρός παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο και διαβήτη τύπου 2

200212102335_teens-1280x720
ygeiamou.gr

Κάθε πρόσθετη ώρα καθημερινής έστω και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας ενός δωδεκάχρονου παιδιού, όπως το περπάτημα, ένα χόμπι ή οι δουλειές του νοικοκυριού, συνδέονται με μείωση κατά 10% των καταθλιπτικών συμπτωμάτων στα 18 του

standing-desk-1280x720
ygeiamou.gr

Το συνδυασμό της εργασίας με την άσκηση προτείνουν οι ειδικοί παροτρύνοντας τις επιχειρήσεις να τοποθετήσουν τους υπολογιστές πάνω σε στατικά ποδήλατα και διαδρόμους γυμναστικής!