Η καθιστική ζωή μπορεί κυριολεκτικά να μας σκοτώσει. Ευτυχώς, όμως, η αντιμετώπιση του κινδύνου είναι εκπληκτικά απλή
Είτε σας αρέσει η yoga, είτε είστε λάτρης του pilates ή ενός πιο αθλητικού στυλ προπόνησης, υπάρχουν ασκήσεις από κάθε είδος που βοηθούν στη βελτίωση της στάσης του σώματος και σας απαλλάσσουν από τα δεινά που προκαλεί η κακή στάση στην υγεία, αλλά και στη διάθεση
Οι σημερινοί ενήλικες περνούν κατά μέσο όρο εννιά έως δέκα ώρες καθημερινά σε μια καρέκλα, γεγονός που μπορεί να απειλήσει σοβαρά την υγεία τους
Στις ανεπτυγμένες χώρες οι ενήλικες περνούν κατά μέσο όρο εννιά έως δέκα ώρες καθημερινά καθιστοί
Τι προτείνουν οι ειδικοί για να σταματήσουμε τη γνωστική παρακμή μας
Λίγη τηλεόραση το πρωί, λίγη περιήγηση στο διαδίκτυο το απόγευμα, λίγο διάβασμα το βράδυ και... κάπως έτσι πέρασε η ημέρα. Δείτε πόσο επιβλαβής για την υγεία των μεσηλίκων είναι αυτή καθημερινότητα και πόσο αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Χρόνια τώρα, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα για όποιον επιθυμούσε να βελτιώσει την υγεία του και να χάσει βάρος. Κατά πόσο αληθεύει αυτό;
Οι κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα, η απουσία φυσικής δραστηριότητας και η υπερκατανάλωση αλκοόλ μπορεί να σχετίζονται με μείωση του προσδόκιμου ζωής, το ίδιο όμως φαίνεται πως προκαλεί και μια κακή σχέση... Δείτε τι διαπίστωσαν οι ερευνητές
Οι ερευνητές έχουν προειδοποιήσει εδώ και καιρό ότι αυτή η συνήθεια είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για την υγεία, απειλώντας σοβαρά την καρδιαγγειακή υγεία
Ερευνητικά δεδομένα που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας ανέδειξαν τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας για την καλύτερη ποιότητα ζωής σε άτομα με καρκίνο
Ποιες συνήθειες υπονομεύουν την ποιότητα του ύπνου μας και τι θα αλλάξει αν τις τροποποιήσουμε. Δείτε το αναπάντεχο εύρημα νέας έρευνας για το ποιοι κοιμούνται καλύτερα!
Με ποιες ασθένειες συνδέεται η υποκινητικότητα
Η επίμαχη σκηνή με το σταυροπόδι της Σάρον Στόουν έχει μείνει στην ιστορία του σύγχρονου κινηματογράφου αλλά και στη μνήμη μας. Ποιον κίνδυνο κρύβει όμως αυτή η κατά τ' άλλα βολική θέση; Ένας καθηγητής ανατομίας αποκαλύπτει τις αλλαγές που παρατηρούνται στο σώμα
Σύμφωνα με μια μελέτη, τα προβλήματα υγείας από τον τρόπο ζωής θα ήταν αναπόφευκτα για τους υπερήρωες, συνεπώς ένα ασφαλιστήριο υγείας θα ήταν μάλλον δύσκολη υπόθεση. Θα μπορούσε να ισχύει το ίδιο και για το lifestyle των απλών ανθρώπων;
