Ρίτα Όρα: Όταν έρχεται μία κρίση πανικού απλά αναπνέω και ξαπλώνω κάπου για 20 λεπτά

Rita Ora Κρίσεις πανικού

Ρίτα Όρα: Όταν έρχεται μία κρίση πανικού απλά αναπνέω και ξαπλώνω κάπου για 20 λεπτά

«Αγαπώ την κινέζικη ιατρική και προσπαθώ να ενσωματώσω πολλές διαφορετικές μεθόδους» ανέφερε η ποπ σταρ

29.02.2024, 12:34 1 ΣΧΟΛΙΟ

Η Ρίτα Όρα μίλησε για τις κρίσεις πανικού που παθαίνει, αλλά και τι κάνει για να τις αντιμετωπίζει κάθε φορά.

Σε συνέντευξη που έδωσε στο podcast του «Brave New World», η ποπ σταρ μίλησε με ειλικρίνεια για τους αγώνες της για την ψυχική υγεία ενώ αποκάλυψε ότι «έμαθε να αναγνωρίζει» τα σημάδια της κρίσης πανικού, αφού βιώνει εδώ για και πολλά χρόνια «πολύ έντονο» άγχος.

Η ποπ σταρ τόνισε ότι συμμετέχει τακτικά σε 40λεπτες σάουνες με υπέρυθρες ακτίνες ενώ στη συνέχεια κάνει μια κρύα βουτιά ή ένα ντους. Για τις κρίσεις πανικού χρησιμοποιεί μεθόδους κινέζικης ιατρικής για να ελέγχει τα συμπτώματά καθώς και βελονισμό.

Rita Ora reveals she has 'learned to recognise' when she's suffering a panic attack after struggling with 'really bad' anxiety: 'It used to feel like it was foreign to me' https://t.co/BFhQxgNP75
— Daily Mail Celebrity (@DailyMailCeleb) February 29, 2024

«Έχω πολύ έντονο άγχος, αλλά νομίζω ότι όλοι στο χώρο μου έχουν, για να είμαι ειλικρινής. Πιστεύω ότι τώρα είναι πολύ ωραίο που έχει ανοίξει η συζήτηση για όλα αυτά και υπάρχουν μέρες που είναι καλύτερες από κάποιες άλλες», ανέφερε η τραγουδίστρια.

«Έχω μάθει πλέον να αναγνωρίζω πότε "έρχεται" μία κρίση πανικού. Πριν εξακολουθούσα να αισθάνομαι ότι ήταν κάτι ξένο για μένα. Κάνω πολύ βελονισμό και απλά αναπνέω και ξαπλώνω κάπου για περίπου 20 λεπτά. Αγαπώ την κινέζικη ιατρική και προσπαθώ να ενσωματώσω πολλές διαφορετικές μεθόδους» πρόσεσε.

Όπως αναφέρει η Daily Mail η τραγουδίστρια είχε μοιραστεί τους αγώνες της για την ψυχική της υγεία μέσα από τους στίχους του τρίτου της άλμπουμ «You and I» το οποίο κυκλοφόρησε το 2023, αποκαλύπτοντας ότι υποβλήθηκε σε θεραπεία αφού έχασε μέρος του εαυτού της κατά τη διάρκεια χρόνων διασκέδασης.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ειδήσεις σήμερα:

Μετανιωμένος δηλώνει τώρα ο 69χρονος δράστης της δολοφονίας στην Αγία Βαρβάρα - Στη φυλακή μαζί με τη σύζυγό του

Εξάρχεια: Μπαράζ εμπρησμών σε αυτοκίνητα - Δείτε βίντεο

Ακρίβεια: Μειώσεις από 14% έως 17% σε επτά κατηγορίες προϊόντων δείχνουν οι νέοι τιμοκατάλογοι

29.02.2024, 12:34 1 ΣΧΟΛΙΟ

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr