Έξι γρήγορα τεστ μακροζωίας – Ιδανικά για 55αρηδες
Έξι γρήγορα τεστ μακροζωίας – Ιδανικά για 55αρηδες
Έξι απλά τεστ που αποκαλύπτουν πολλά για την κατάσταση της υγείας μας και την μακροζωία - Ιδανικά για τους άνω των 50
Από την αδύναμη χειραψία έως την ταχύτητα ανάβασης μιας σκάλας οι ειδικοί τις τελευταίες δεκαετίες αποκαλύπτουν τα σημάδια και τις συμπεριφορές της πρόωρης γήρανσης και του κινδύνου πρόωρου θανάτου.
Πρόσφατη έρευνα μάλιστα αποκάλυψε ένα ακόμη σημάδι κινδύνου – το τεστ του φλαμίνγκο. Πρόκειται ουσιαστικά για την ικανότητα να ισορροπούμε στο ένα πόδι για δέκα δευτερόλεπτα. Ερευνητές από τη Βραζιλία που παρακολούθησαν πάνω από 1700 άτομα 50-75 ετών βρήκαν ότι οι συμμετέχοντες που δεν μπορούσαν να ολοκληρώσουν το συγκεκριμένο τεστ ισορροπίας είχαν 84% πιθανότητες πρόωρου θανάτου συγκριτικά με όσους το ολοκλήρωναν με άνεση. Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine.
Παρακάτω αναφέρονται και ορισμένα ακόμη απλά τεστ μακροζωίας που αφορούν κυρίως μεσήλικες άνδρες και γυναίκες.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Πρόσφατη έρευνα μάλιστα αποκάλυψε ένα ακόμη σημάδι κινδύνου – το τεστ του φλαμίνγκο. Πρόκειται ουσιαστικά για την ικανότητα να ισορροπούμε στο ένα πόδι για δέκα δευτερόλεπτα. Ερευνητές από τη Βραζιλία που παρακολούθησαν πάνω από 1700 άτομα 50-75 ετών βρήκαν ότι οι συμμετέχοντες που δεν μπορούσαν να ολοκληρώσουν το συγκεκριμένο τεστ ισορροπίας είχαν 84% πιθανότητες πρόωρου θανάτου συγκριτικά με όσους το ολοκλήρωναν με άνεση. Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine.
Παρακάτω αναφέρονται και ορισμένα ακόμη απλά τεστ μακροζωίας που αφορούν κυρίως μεσήλικες άνδρες και γυναίκες.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
