Για να ζήσουμε μια υγιή ζωή, θα πρέπει πρώτα να εκτιμήσουμε αυτά που έχουμε και να δείξουμε ευγνωμοσύνη για ό,τι έχουμε κατακτήσει
Όσο λιγότερο βουλιάζουμε στον καναπέ τόσο το καλύτερο για την υγιή γήρανση και τη μακροζωία, σύμφωνα με νεότερη μελέτη
Λένε πως η ζωή μοιάζει με μια μαραθώνια διαδρομή – Όλα δείχνουν όμως, ότι η μακροζωία απαιτεί σπριντ και όχι αργό τρέξιμο
Μια υπεραιωνόβια γιαγιά συνεχίζει να κάνει αυτό που έκανε από 8 χρονών: να ψαρεύει αστακούς και παράλληλα να απολαμβάνει τη ζωή
Νέα μελέτη καταλήγει σ’ ένα συναρπαστικό συμπέρασμα: Μια συνήθεια εν ώρα εργασίας είναι ικανή να αντισταθμίσει τα δεινά της καθιστικής ζωής και να μας χαρίσει περισσότερα χρόνια ζωής
Το βουτυράτο φρούτο με την εξωτική καταγωγή και το ζωηρό πράσινο χρώμα, εκτός από εξαιρετικό σύμμαχο στην απώλεια λίπους από την κοιλιά, αναγάγεται και σε φρουρός της μακροζωίας
Aπό τι εξαρτάται τελικά το αν θα φτάσουμε τα 100; Μια νεότερη μελέτη επιχειρεί για ακόμα μια φορά να λύσει το γρίφο της μακροζωίας, ακόμα και στην τρίτη ηλικία
Σπιτικό φαγητό, πολύ περπάτημα και αυτοφροντίδα είναι μερικά από τα συστατικά που συνθέτουν τη συνταγή μακροζωίας μιας αιωνόβιας Τζαμαϊκανής
Φάτε τα με το κόκαλο! Ο λόγος για τα μικρά ψάρια που αποδεικνύονται ακόμη πιο ωφέλιμα για την υγεία μας όταν καταναλώνονται με αυτό τον τρόπο σύμφωνα με ιαπωνική μελέτη
Θαυμάζουμε τους υπερδραστήριους ηλικιωμένους, αλλά παραδειγματιζόμαστε; Ανακαλύψτε πόσα κερδίζουν οι 70χρονοι με αισιόδοξη κοσμοθεωρία και πολλή διάθεση για περιπέτεια
Το ελιξίριο της μακροζωίας μπορεί να κρύβεται μέσα μας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που διερεύνησε τη συμμετοχή ενός αμινοξέος στη διαδικασία της γήρανσης
Το παγκόσμιο προσδόκιμο ζωής προβλέπεται να αυξηθεί από 73,6 έτη το 2022 σε 78,1 έτη το 2050
Μια ενεργητική άσκηση των χεριών που εφαρμόζεται τα τελευταία χίλια χρόνια από ανθρώπους μεγάλης ηλικίας στην Κίνα φαίνεται πως θα μπορούσε να αποτελέσει το μυστικό της μακροζωίας
Ακόμα κι αν η βιολογία του σώματος -ή και η τύχη- δεν είναι με το μέρος μας, μπορούμε να αυξήσουμε το προσδόκιμο της ζωής μας κάνοντας τις σωστές επιλογές
