Κοιλιακοί: Γιατί ο στόχος των Six Pack είναι υπερτιμημένος και μη ρεαλιστικός – Η έξυπνη λύση

Οι κοιλιακοί (six-pack) συμβόλιζαν πάντα την επιτομή της φυσικής κατάστασης εδώ και χρόνια. Θα παραδεχτώ ότι και εγώ κάθε φορά που έφτανα στο χαμηλότερο για μένα βάρος, είχα εμμονή με την ιδέα να χάσω αυτή την τελευταία ιδέα λίπους πάνω από τους κοιλιακούς μου, ώστε να έρθω λίγο πιο κοντά στην τέλεια εικόνα φυσικής κατάστασης.

Αλλά παρόλο το τεράστιο κέρδος σε δύναμη και αντοχή, δεν έφτασα ποτέ αντικειμενικά κοντά σε six pack. Το στομάχι μπορεί να είναι επίπεδο με κάποιο πλαίσιο, αλλά το άπιαστο «six-pack» αρνείται να αποκαλυφθεί.

Άρχισα να εμβαθύνω λοιπόν για να δω τι πραγματικά χρειάζεται για να αποκτήσω τέλειους κοιλιακούς. Αλλά όσο περισσότερο έμαθα, τόσο περισσότερο συνειδητοποίησα ότι δεν χρειαζόμουν ή δεν ήθελα τελικά.

Η αλήθεια είναι ότι, ακόμη και αν είστε αφοσιωμένοι στη διατήρηση και τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας του σώματός σας (κάτι που είναι υπέροχο), υπάρχει ένα καλό σενάριο ότι η απόκτηση κοιλιακών six pack δεν είναι ιδανικότερος στόχος για εσάς.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr