Σοφία Περδίκη

Όλα τα άρθρα του tag Σοφία Περδίκη

jogging
ygeiamou.gr

Για όσους απολαμβάνουν ακόμα τις διακοπές τους, αλλά δε θέλουν να αφήσουν πολύ πίσω τους το πρόγραμμα γυμναστικής τους, η άμμος της παραλίας παρέχει μια ενδιαφέρουσα πρόκληση για ασκήσεις cardio και με το βάρος του σώματος

perdiki_pilates_kila
ygeiamou.gr

Εάν σας αρέσουν τα μαθήματα Pilates, ίσως έχετε περισσότερες πιθανότητες να παραμείνετε σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής κάνοντας τακτικά μαθήματα. Είναι επίσης πιο πιθανό να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ας δούμε με ποιο τρόπο θα πετύχετε και μεγαλύτερη απώλεια βάρους κάνοντας Pilates