Κορωνοϊός

Η ευχάριστη και ανέξοδη «θεραπεία» που βελτιώνει τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη διάθεση

walking-1

Ένας περίπατος στην εξοχή δεν είναι απλώς γυμναστική για το σώμα, αλλά και τον εγκέφαλο, ισχυρίζεται πρόσφατη μελέτη που συμπεραίνει άμεση σχέση της δραστηριότητας με θετικές αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου

Ένα επιπλέον κίνητρο μας προσφέρουν οι επιστήμονες για να σηκωθούμε από τον καναπέ και να βγούμε έξω για έναν περίπατο. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα από το Ινστιτούτο για την Ανάπτυξη του Ανθρώπου Max Planck και το Ιατρικό Κέντρο Hamburg-Eppendorf, ακόμα και μια σύντομη βόλτα με τα πόδια δεν ενισχύει απλώς τη συνολική ευημερία μας αλλά, επιπλέον, προκαλεί θετικές μεταβολές στη δομή του εγκεφάλου.

Τα πρόσφατα ευρήματα που δημοσιεύονται στο The World Journal of Biological Psychiatry υποδηλώνουν ότι η εγκεφαλική δομή και η διάθεσή μας βελτιώνονται όταν περνάμε χρόνο σε υπαίθριους χώρους, δραστηριότητα που επηρεάζει κυρίως τη συγκέντρωση, την εργασιακή μνήμη και την ψυχοσύνθεση, εξηγεί η Δρ Simone Kühn, πρόεδρος της Ομάδας Lise Meitner για τις Περιβαλλοντολογικές Νευροεπιστήμες στο Ινστιτούτο Max Planck.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Δείτε Επίσης