Επίθεση σε μητροπολίτες

Πανδημία: Η μεγάλη ανατροπή που έφερε στον τρόπο ζωής μας

210603144214_insomia

Ανεξέλεγκτο σερφάρισμα στα social media, επεισόδια το ένα πίσω από το άλλο ή αλλιώς binge watching, αγκαλιά με πίτσα ή σουβλάκια. Κάπως έτσι περνούσαμε τα βράδια την περίοδο του lockdown, με αποτέλεσμα όμως να διαταραχθεί παντελώς ο ύπνος μας σύμφωνα με αποτελέσματα νέας έρευνας

Ο αναγκαστική μας παραμονή στο σπίτι κατά τη διάρκεια των lockdowns περιόρισε τις δραστηριότητες μας και μας οδήγησε να ζήσουμε για μερικούς μήνες τη ζωή μας πίσω από μια οθόνη. Δεν αποτελούν έκπληξη λοιπόν τα αποτέλεσματα ιταλικής έρευνας που υποδεικνύουν ότι ο αυξημένος χρόνος που περάσαμε πίσω από μια οθόνη ειδικότερα τα βράδια αυξήθηκε με αποτέλεσμα να επηρεαστεί αρνητικά η ποιότητα του ύπνου μας.

Όπως είναι φυσικό, αυτή τη περίοδο, ο καθημερινός χρόνος χρήσης του ίντερνετ σχεδόν διπλασιάστηκε σε σύγκριση με τον προηγούμενο χρόνο που όλα κυλούσαν φυσιολογικά. Η συγκεκριμένη διαδικτυακή έρευνα αφορούσε 2,123 κατοίκους της Ιταλίας κατά τη διάρκεια της τρίτης και της έβδομης εβδομάδας του εθνικού lockdown. Αυτό που θέλησαν να αξιολογήσουν οι ερευνητές ήταν το πόσο επηρεάστηκε η ποιότητα του ύπνου και εάν αυξήθηκαν τα συμπτώματα αϋπνίας. Αρχικά, την τρίτη εβδομάδα, χρησιμοποίησαν ως εργαλεία το Δείκτη Ποιότητας Ύπνου του Pittsburgh (Pittsburgh Sleep Quality Index) και το Δείκτη Βαρύτητας της Αϋπνίας (Insomnia Severity Index). Κατά την δεύτερη αξιολόγηση την περίοδο της έβδομης εβδομάδας, διερεύνησαν τη χρήση των ηλεκτρονικών συσκευών δύο ώρες πριν την ώρα του ύπνου ενώ συμπληρωματικά επανέλαβαν τα ερωτηματολόγια για την ποιότητα του ύπνου.



Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Δείτε Επίσης