Το εξωτικό φρούτο που ρίχνει την κακή χοληστερόλη – Ένα την ημέρα αρκεί
Το εξωτικό φρούτο που ρίχνει την κακή χοληστερόλη – Ένα την ημέρα αρκεί
Είναι πράσινα, βουτυρένια και έχουν πολλά οφέλη να προσφέρουν στην υγεία της καρδιάς – Γνωρίστε τα και εντάξτε το άμεσα στη διατροφή σας για καλύτερη καρδιακή και συνολική υγεία
Πλούσιο σε γεύση, κρεμώδες και χορταστικό, το αβοκάντο περιλαμβάνεται σε πολλά είδη διατροφής και σε πολλές συνταγές, ενώ περιέχει και αναρίθμητες βιταμίνες.
Ένα μόλις αβοκάντο περιέχει υψηλές ποσότητες φυτικών ινών, καλίου, μαγνησίου, φυλλικού οξέος, βιταμίνης C και βιταμίνης K. Έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν αβοκάντο έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μεταβολικό σύνδρομο, ένα σύνολο καταστάσεων υγείας που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη τύπου 2.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
