Βίντεο: Το νέο πρόγραμμα γυμναστικής από την Ελένη Πετρουλάκη
«Δώσε μου 20 λεπτά και εγώ θα σου δώσω Ζωή», είναι το μότο της Ελένης
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά προγράμματα γυμναστικής, το 20FF ( 20 min Fast Fitness ), δημιούργησε και παρουσιάζει η Ελένη Πετρουλάκη.
«Δώσε μου 20 λεπτά και εγώ θα σου δώσω Ζωή», είναι το μότο της Ελένης, που σημαίνει ότι 20 λεπτά χρειάζονται για να μεταμορφωθούν σώμα και ζωή μέσα σε 20 μέρες.
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ολους, ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης, γυμνάζοντας παράλληλα όλες τις μυϊκές ομάδες.
Το πρόγραμμα που σχεδιάστηκε, ύστερα από μελέτες και ερευνες για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρέχει ασφάλεια στον αθλούμενο αλλά και άμεσες αλλαγές στον σωματότυπο.
Αν μπορούσαμε να ανοίξουμε ένα παράθυρο και να κοιτάξουμε τον κόσμο εκεί γύρω στο 2050, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα βλέπαμε έναν πλανήτη αγνώριστο, αλλά έναν κόσμο που θα έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί.
Πώς μπορεί μια επίσκεψη σε ένα μουσείο, ένα πείραμα ή μια πρώτη γνωριμία με την φύση να αλλάξει τον τρόπο που ένα παιδί βλέπει τον κόσμο; Περισσότερα από εννέα χρόνια, το πρόγραμμα «Οι Μικροί Ήρωες Μαθαίνουν» της Stoiximan δίνει σε παιδιά από όλη την Ελλάδα την ευκαιρία να διευρύνουν βιωματικά τους ορίζοντες τους.
Δουλειά, οικογένεια, υποχρεώσεις, μάς κάνουν συχνά να μεταθέτουμε τη φροντίδα του εαυτού μας. Η νέα καμπάνια της Εθνικής Ασφαλιστικής μάς θυμίζει γιατί αξίζει να εστιάσουμε ξανά σε εμάς και την υγεία μας
