Με τη δύναμη του kettlebell [Βίντεο]
Με τη δύναμη του kettlebell [Βίντεο]
Πολλοί αθλητές έχουν το kettlebells ως ακρογωνιαίο λίθο των προγραμμάτων τους
![Με τη δύναμη του kettlebell [Βίντεο]](https://i1.prth.gr/images/640x640/jpg/files/2020-04-23/image1_kettlebell2.webp)
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι προπονούνται πλέον με kettlebell και η personal trainer κ. Σοφία Περδίκη το εισάγει και στις δικές μας ζωές προτείνοντας τρεις ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα.
Όπως αναφέρει η personal trainer, με τις ασκήσεις αυτές δουλεύουν οι μυς σε όλο το σώμα, δεδομένου ότι καλύπτουν ένα πολύ ευρύ φάσμα κινήσεων.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Όπως αναφέρει η personal trainer, με τις ασκήσεις αυτές δουλεύουν οι μυς σε όλο το σώμα, δεδομένου ότι καλύπτουν ένα πολύ ευρύ φάσμα κινήσεων.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
