Πόνος στη μέση και τα γόνατα: Οι λύσεις που ανακουφίζουν

Ο πόνος στη μέση είναι μια από τις πιο συχνές ενοχλήσεις που δυσχεραίνει σημαντικά την κινητικότητα. Όσο για τα γόνατα ο πόνος, πιθανώς και το πρήξιμο μπορεί να οφείλεται στον λανθασμένο τρόπο βάδισης, στο αυξημένο βάρος, σε κάποιο τραυματισμό ή σε φθορά της άρθρωσης του γονάτου. Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί για να αντιμετωπίσουμε αυτές τις δυο πιο συχνές ενοχλήσεις που περιορίζουν την κινητικότητα.

Πόνος στη μέση
Το αίτιο του πόνου μπορεί να είναι μια απότομη κίνηση που οδήγησε σε μυϊκό σπασμό, η παρατεταμένη κακή στάση του σώματος ή ο λανθασμένος τρόπος άρσης βαρών. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει φλεγμονή ή ακόμη και μετακίνηση των μεσοσπονδύλιων δίσκων (πρόκειται για τα μαλακά μαξιλαράκια ανάμεσα στους σπονδύλους)

Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr