Κούραση, πονοκέφαλος, «θολούρα»: Η βιταμίνη που μπορεί να σας λείπει – Ενισχύστε τη με αυτά τα τρόφιμα
Κούραση, πονοκέφαλος, «θολούρα»: Η βιταμίνη που μπορεί να σας λείπει – Ενισχύστε τη με αυτά τα τρόφιμα
Κόπωση, αδυναμία, δύσπνοια και προβλήματα συγκέντρωσης συγκαταλέγονται στα πιθανά συμπτώματα της έλλειψης φυλλικού οξέος. Πού βρίσκεται το θρεπτικό συστατικό γνωστό και ως βιταμίνη Β9 και γιατί χρειάζεται προσοχή με τα συμπληρώματα;
Επίμονη κόπωση, πονοκέφαλος, δυσκολία συγκέντρωσης – συμπτώματα που αποδίδονται εύκολα στον κακό ύπνο, το άγχος ή σ’ ένα υπερφορτωμένο πρόγραμμα. Όταν, όμως, επιμένουν, μπορεί να υπάρχουν πολλές πιθανές εξηγήσεις – μεταξύ των οποίων η έλλειψη φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β9).
Το φυλλικό οξύ διαδραματίζει θεμελιώδη ρόλο σε μερικές από τις πιο βασικές διαδικασίες του οργανισμού: «Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται φυλλικό οξύ για τη σύνθεση του DNA, την κυτταρική διαίρεση και την παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα», εξηγεί ο δρ. Ρόμπερτ Τόμσον, οικογενειακός γιατρός.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Το φυλλικό οξύ διαδραματίζει θεμελιώδη ρόλο σε μερικές από τις πιο βασικές διαδικασίες του οργανισμού: «Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται φυλλικό οξύ για τη σύνθεση του DNA, την κυτταρική διαίρεση και την παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα», εξηγεί ο δρ. Ρόμπερτ Τόμσον, οικογενειακός γιατρός.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
