Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από τα άσημα όσπρια που όμως δε θα πρέπει να λείπει από το τραπέζι σας
Δεν έχει σημασία μόνο τι τρώμε, αλλά και πώς το συνδυάζουμε. Η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος αποκαλύπτει 6 συνδυασμούς που ενισχύουν την απορρόφηση σιδήρου και λιποδιαλυτών συστατικών, προσφέροντας μεγαλύτερα διατροφικά οφέλη
Σύμφωνα με νέα μαρτυρία ασθενούς, ο Ηλίας Θεοδωρόπουλος εξέφραζε μεγάλη βεβαιότητα για τις δικές του μεθόδους, «ήταν υπερόπτης και μας έδινε πολλές βιταμίνες, διαφήμιζε τις θεραπείες καθαρισμού εντέρου» - Πήρε 3.000 ευρώ χωρίς απόδειξη
Κόπωση, αδυναμία, δύσπνοια και προβλήματα συγκέντρωσης συγκαταλέγονται στα πιθανά συμπτώματα της έλλειψης φυλλικού οξέος. Πού βρίσκεται το θρεπτικό συστατικό γνωστό και ως βιταμίνη Β9 και γιατί χρειάζεται προσοχή με τα συμπληρώματα;
Είτε τα προτιμάτε βραστά, «μάτια» ή ομελέτα, τα αυγά αποτελούν έναν μικρό διατροφικό θησαυρό. Οι ειδικοί εξηγούν ποιος τρόπος μαγειρέματος είναι πιο υγιεινός
Η παγκόσμια αγορά συμπληρωμάτων γνωρίζει αλματώδη ανάπτυξη, όμως οι γιατροί βλέπουν ολοένα και περισσότερα περιστατικά επιπλοκών από την αλόγιστη χρήση τους. Πότε είναι πραγματικά απαραίτητα και ποιοι είναι οι κίνδυνοι;
Νέα, 25ετής ανάλυση δείχνει ότι η χρήση συμπληρωμάτων έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας πολλών ενηλίκων σήμερα, με τους καταναλωτές να στρέφονται σε πιο εξειδικευμένα προϊόντα απ' ότι παλαιότερα
Ούλα που ματώνουν, δέρμα που σκάει... Δείτε με ποιο τρόπο ο οργανισμός σας σας προειδοποιεί ότι τα αποθέματά του σε συγκεκριμένες βιταμίνες είναι πολύ χαμηλά
Αυτό που κάνει το σκόρδο superfood είναι η παρουσία της αλλισίνης, μιας οργανοθειικής ένωσης πλούσιας σε θείο που είναι υπεύθυνη για τα πολυάριθμα οφέλη του για την υγεία και το... άρωμά του
