Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Ήρθε η ώρα να γνωρίστε ένα από τα άσημα όσπρια που όμως δε θα πρέπει να λείπει από το τραπέζι σας
Η παγκόσμια αγορά συμπληρωμάτων γνωρίζει αλματώδη ανάπτυξη, όμως οι γιατροί βλέπουν ολοένα και περισσότερα περιστατικά επιπλοκών από την αλόγιστη χρήση τους. Πότε είναι πραγματικά απαραίτητα και ποιοι είναι οι κίνδυνοι;
Νέα, 25ετής ανάλυση δείχνει ότι η χρήση συμπληρωμάτων έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας πολλών ενηλίκων σήμερα, με τους καταναλωτές να στρέφονται σε πιο εξειδικευμένα προϊόντα απ' ότι παλαιότερα
Ούλα που ματώνουν, δέρμα που σκάει... Δείτε με ποιο τρόπο ο οργανισμός σας σας προειδοποιεί ότι τα αποθέματά του σε συγκεκριμένες βιταμίνες είναι πολύ χαμηλά
Είτε τα προτιμάτε βραστά, «μάτια» ή ομελέτα, τα αυγά αποτελούν έναν μικρό διατροφικό θησαυρό. Οι ειδικοί εξηγούν ποιος τρόπος μαγειρέματος είναι πιο υγιεινός
Αυτό που κάνει το σκόρδο superfood είναι η παρουσία της αλλισίνης, μιας οργανοθειικής ένωσης πλούσιας σε θείο που είναι υπεύθυνη για τα πολυάριθμα οφέλη του για την υγεία και το... άρωμά του
Τα συμπληρώματα έχουν καθιερωθεί στη ζωή πολλών, ειδικά οι βιταμίνες. Αν και συχνά ωφελούν, υπάρχει όριο στην ημερήσια πρόσληψη -και όταν αυτό ξεπερνιέται, οι παρενέργειες μπορεί να είναι σοβαρές, προειδοποιούν οι ειδικοί
Αλλάζουμε συνήθειες, ψάχνουμε λύσεις που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής μας: πίσω από αυτές τις μικρές επιλογές, η έκθεση της IQVIA αναδεικνύει μια μεγάλη παγκόσμια στροφή - Ποιες κατηγορίες κερδίζουν έδαφος;
