Αγνό νερό: Το πολυτιμότερο αγαθό στην εγκυμοσύνη

Πρώτο στη λίστα με όλα όσα πρέπει να προσέξει κάθε γυναίκα σε αυτή την τόσο ευαίσθητη περίοδο της ζωής της, είναι η ποιότητα και η ποσότητα του νερού που πίνει. Ας μην ξεχνάμε άλλωστε ότι οι ανάγκες σε νερό αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εμβρύου και την υγεία της μητέρας.

Σύμφωνα μάλιστα με τα διαθέσιμα ερευνητικά στοιχεία η ανεπαρκής ενυδάτωση της εγκύου μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία του εμβρύου. Υπολογίζεται ότι στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μία γυναίκα χρειάζεται καθημερινά 9-11 ποτήρια νερό, αν και ο ακριβής αριθμός εξαρτάται από το μέγεθος του σώματος και τη σωματική δραστηριότητα.



Το νερό αποτελεί τον πολύτιμο μεταφορέα όλων των θρεπτικών συστατικών που έχει ανάγκη το έμβρυο για την ομαλή ανάπτυξή του. Με τη βοήθεια του νερου το σώμα της εγκύου απορροφά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και τα διοχευτεύει στο μωρό μέσω του πλακούντα.


Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr