Έτσι θα απομακρύνετε τον κίνδυνο της άνοιας σε 2′
Έτσι θα απομακρύνετε τον κίνδυνο της άνοιας σε 2′
Μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας έχουν οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι που κάνουν δύο λεπτά διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης την εβδομάδα, υποστηρίζει νέα έρευνα
Οι άνθρωποι άνω των 60 ετών μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία, όπως για παράδειγμα η άνοια, κάνοντας μόνο δύο λεπτά άσκησης την εβδομάδα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Sport Sciences for Health.
Στη μελέτη που διενήργησαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Abertay συμμετείχαν 17 άνθρωποι ηλικίας 60-75 ετών, οι οποίοι κλήθηκαν να πραγματοποιήσουν δύο προγράμματα προπόνησης την εβδομάδα για διάστημα 10 εβδομάδων.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Στη μελέτη που διενήργησαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Abertay συμμετείχαν 17 άνθρωποι ηλικίας 60-75 ετών, οι οποίοι κλήθηκαν να πραγματοποιήσουν δύο προγράμματα προπόνησης την εβδομάδα για διάστημα 10 εβδομάδων.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
