Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Ποια τρόφιμα πυροδοτούν τα συμπτώματα – Αντικαταστήστε τα έξυπνα

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου εκδηλώνεται διαφορετικά σε κάθε άνθρωπο, ενδεχομένως, όμως, να σας βοηθήσει αν καταγράφετε τις αντιδράσεις σας στους πιο συχνούς παράγοντες πυροδότησης των συμπτωμάτων και να μάθετε να τους αποφεύγετε. Είναι γνωστό πάντως ότι η εναλλαγή της διάρροιας με τη δυσκοιλιότητα αποτελούν χαρακτηριστικά συμπτώματα του συνδρόμου. Επομένως καλό είναι να γνωρίζετε τα ύποπτα τρόφιμα που μπορεί να πυροδοτήσουν την δυσκοιλιότητα σε αυτή τη φάση του συνδρόμου, καθώς και αυτά που πυροδοτούν την διάρροια, κάνοντας τις κατάλληλες διατροφικές παρεμβάσεις για να μειώσετε τα παραπάνω συμπτώματα στο μεγαλύτερο δυνατό βαθμό.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr